仔细想想，你就会发现，人生其实就是由许多场比赛组成的。这些比赛，有的时间长，有的时间短；有的比较正式，有的相对自由；有的对手众多，有的可能只是你一个人。 但是有一点却是相同的...
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沉住气，走稳最后一段路 -
胸腹联合式呼吸，让你的气息更加持久有力01气息非常重要，我们平时说话或者上台演讲，都需要呼吸的支持。如果没有气息，声带就不能颤动发声，古人也曾经说过：“气者音之帅也”。 不过，仅仅靠声带发出来的声音还是不够的，人的嗓...
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