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中午女儿来电: 妈妈，妈妈，我完了，说的有点急迫， 我以为发生了啥，咋了？宝， 我政治考试没答完，嘻嘻，被政治老师说了（这两天一模） 哦，没答完就没答完咯，都考完了。考试时，...
整整一支笔的墨， 17页笔记， 纯手工 把实操班笔记收工了。 最近在整60秒打卡，越是时间短，表达越不容易。 先完成，再完美。 明天开启新的笔记， 在这里，你成为不了老学员，...
晚上开完会，9点，院长爱学员，为学员提供磨课平台，下课，东振老师就建了群，11点左右，弹出第一天打卡任务，每人输出整60秒的语音，这效率没话说。 几个小我出来了，我要不要第一...
昨天回家，看到老公有点不对劲，和他说话，没回应，这几天那家伙挺好的，咋又到“那几天”了？开始做zuo。 和你说话，没和反应，有咋的了？停了几秒，“我真的无语！知道晚上不回来，...
晚上听了院长讲的《托举孩子的三大力量》，院长从家长的力量，家庭的力量和家校的力量，不同角度，不同视角，给我们分析。虽然经常听院长的课程，但是每次听都会有不同的收获，特别是底层...
今天第8期读书慧 近来认可 赞美老公有反馈了，之前姐妹们做了一个决定，给堂哥每月存几百元，晚饭后，老公说了自己的看法，也有道理，又破例了（我不参与你们家的事）。 提前告知，去...
早上，晨训，身体反应也很大，哈欠不断，头开始晕沉，担心影响上班，没有在此境中多待会儿。 点赞自己已坚持跳操25天，每天1h+。 感恩早上老公提醒，重阳节到了，去陪老妈过节。 ...
昨晚第一次跟着做蝴蝶拍。 不长，5分钟左右，在后2分钟左右，感觉头越来越沉，越来越胀。 身体有反应，挺好，虽然我不知道为啥。 好好睡觉。
晚上直播总结: 1.在问题里解决不了问题，在系统里解决不了系统的问题。 2.家庭是个系统，老大老二差别大是因为系统变了 3. 每一个人是个独立的系统，结婚则组成了一个有两人组...
今天老妈又闹情绪了。好好的区分了情绪反应和情绪内容。 上午老妈来电话，开始还好好的，问问我们没和姐姐们去堂哥家，巴拉巴拉的，我问她，姐姐有没有来叫你？“她们怎么会来叫阿拉呢！...
晚上老公去买了感冒药，我看到问:咦，感冒了？是不是被子薄了？要不要换一个？ 开始不理我，再问，他说，多此一举，犹如问你，要不要吃饭？不直接回复，因为我觉得不冷，我就没换。 睡...
早上出门，感觉客厅有股臭骚味，以为是卫生间出来的，还抱怨老公，把厕所好的那么臭。 下午下班回来，我把卫生间 马桶边用沐浴露刷了一遍，晚饭后还闻到臭味，我不死心，到处找源头。猛...
看着身体一圈圈胖，想减肥了，每天跳操一小时，晚饭少吃或不吃，已经10天了。 晚上下了晚托回来，同事给我打包了些菜，带回来，早上留的绿豆汤下午没空吃，也带回来了。就喝了绿豆汤，...
躺平一段时间后，开始重启，今天完成练声练气三遍，完成运动打卡，必须把肚子小下来，晚饭少吃（不吃），到十点了，想吃水果，月饼，被老公拦下。 当你不想干啥时，就先照顾好身体。
今天，中秋假期，早上一学员连线，求助爸爸走的时候，自己没有见到最后一面…… 打不开这个心结。 娅丽老师静静的听着，最后让学员抽了一张牌，荣耀。老人带着荣耀在天堂见到他见的人。...
在酒店，早上女儿说，昨晚我发生了和老爸类似的事，躺下后，听到滴水声，好像是我的卫生间水龙头没关死，又好像是隔壁房间，我懒得起来，后来睡着了。 早上，起来，发现水池接了一盆水，...
发现在家里，自己情绪越来越稳定，老公再怎么发作，我不再被干扰。 早上，在酒店，早起，和他一起散步，健身，回房间冲澡，8:00了，叫女儿起来。弄完近8:30，去吃早餐，我和女儿...
刚开学，似乎身体还没适应，总感觉有点疲惫。 早上9点不到，高温没退，天已经很热了，学校进行开学式，担心孩子们会承受不了。校长的讲话还没有结束的兆头。一直到第一节铃响。 接着，...
晚上实操班班会。 连线学员对婆婆不满，被院长一针见血地剖析，贸然认为婆婆假装可怜，院长不觉得，是学员自己本身有委屈 缺爱的表现，所以先好好爱自己。先把自己的外貌打扮的让人舒服...
这几天没做啥，在琢磨着，我到底干啥。心心念的读书会，终于有小伙伴成立了，院长说，做一件事容易，做成一件事不容易。 虽说圈子有限，没有努力。执行力不足，想的多，做的少，甚至不想...
