本文作者：豆包 首发于一周进步 不知道大家是否有过像我一样的经历： 想搜索某一样东西的时候，打开一款搜索引擎，经过长时间的浏览，得到的结果却始终不尽人意。 想着更换一种搜索引...
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没有找不到的资源，这个网站简直太强大了
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践行坚持五招式，不做梦想快枪手
先看一个小故事。 大哲学家苏格拉底有一天给他的学生上课。他说：同学们，我们今天不讲哲学，只要求大家做一个简单的动作，把手往前摆动300下，然后再往后摆动300下，看看谁能每天...
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自我管理 | 如何快速有效的提高执行力？文 |THEKOI 近期，读了一本名为《把时间浪费在好玩的事情上》的书。 书中，作者向大家介绍了一种提高执行力的有效方法——平衡轮法，颇具趣味和实用性，在此介绍给大家。 什么...
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多听——儿子学习英语的技巧儿子因为学美术的关系，高三大半年没有学习文化课，但高考时英语还是考了126。他的学习方法很简单：多听。 我和老公都是学英语出身，我们曾总结过自己的学英语的经验。我主要是靠读，...
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我的头发我做主，黑发恋我有妙诀都市女性拥有一头美丽的黑发，是很让人羡慕的事情。所以为了拥有一头健康的头发，很多人费尽心思。君不见，打开电视机，各种洗发水广告扑面而来，超市的货架上，各种概念的洗发水琳琅满目...
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最快的瑜伽入门文章，将你从小白变为真正的瑜伽大师！（呼吸篇）
前言 如果你是个没接受过系统训练的瑜伽小白，又不想扔银子去办卡，愿意跟着视频做瑜伽锻炼，那么确定自己是个有坚定意志力的人后，我将这一系列文章献给你，因为我经历过系统的练习，也...
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跑步三部曲，伤痛远离你人们会基于不同的需求而跑步，减肥也好、减压也是、PB也罢，如果说有一种需求是大家共有的，那就是从跑步中获得健康。跑友们也确实从跑步中感受到了实实在在的健康效果，比如更有活力、...
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靠墙只能静蹲？—跑友如何巧用墙壁增强全身力量越来越多跑友意识到想要跑得好，跑得快，光练跑是不够的，培养了刘翔的功勋教练孙海平曾经讲过一句很精辟的话：“速度不仅仅是在跑道上练出来的”，同样，“耐力也不仅仅是在马路上练出来...
