内心对自我的把控才是最深层次的管理。 ——致每位女孩儿
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减肥期间在大学/食堂怎么吃？很多人在初高中阶段都很难照顾自己的形体，因为我们有更重要的事，为着我们理想中的大学而奋斗。进入大学之后，许多人开始了漫长又艰难的减肥之旅。夏日跑步就要动力十足——我的跑步歌单...
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镜心的健身系列之马甲线养成
这篇文章，是接着上一篇文章写的，新来的小伙伴，一定要去追一上一篇文章《镜心的健身系列之马甲线养成》 1.立下明确目标，清楚它的代价 2016年暑假之后我就没有再坚持锻炼，总共...
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