吉尔_Jill

技术层面教给我们怎么进行阅读： 1. 评估自己的时间花费，计算花在社交媒体时间和花在阅读上时间。 2. 见缝插针地进行阅读，时间管理的本质就是个人选择的问题。 3. 多带电子...

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今天在《得到》听Dr.的育儿方法： 1. 保持孩子的好奇心，不要打击孩子。在安全范围内 允许孩子进行探索各种新鲜的事物。 当孩子拿到自己发现的东西，第一时间不要否定这个“这个...

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今天迎来了今年的第一节课，同学们都精神饱满，尽管上课要全程戴着口罩 多有不便，但是孩子们都很自觉 了解到必须性，执行力100%。 尽管今年开头不是很美好，但是牢记 天将降大任...

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这两天开始啃好好说话这本书，真的很有意思。列举如是： 1. 话说8分满。比如你要夸哪个推荐吃饭的地方还不错，可以先给自己留些余地，再进行一定类型的评价。eg 那个饭店呢，我去...

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最近在阅读秋叶大树的一些书。 学习了时间管理，这两天又在读职场技能，虽然自己不是职场新人，但是初读了前几篇觉得相见恨晚。 谈几个点： 领导交待任务 1. 不理解如何做 要及时...

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四月完成下面几本书的阅读： 《微习惯》养成了运动和英文原著阅读的小习惯，简单而美好。 《时间管理》秋叶大叔的时间管理的书，了解目标 情绪 精力 效率 碎片时间 外包 日程管理...

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截止到今天完成了这本厚厚的书，真的不敢相信自己能把这本书给读完，其中学术性专业性的知识还是蛮丰富的。前后内容比较多还是，而且一直处于不上课的状态，没有没有用于实践，读着往着不...

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今天完成时间管理这本书，接下来会做一个小结。 真实的时间管理包括几个板块，目标管理 精力管理 情绪管理，效率管理，日程管理碎片时间管理 以及时间外包等。 首先目标管理要确定自...

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今天接到的临时工作打断了下午的计划，不过上午还是按照计划把重要且不紧急的大目标事情都给办了，成就感也是满满。下午修正安排 也能顺道带娃开心下 满足。 今天阅读了一章 关于如何...

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阅读了这本书，了解了一些概念。 认知卸载：我们的工作记忆容量是有限的，而现在生活是信息爆炸的时代，信息过量，大脑不能储存这么多信息，有意的进行认知的卸载是有必要的，可以通过清...

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今天完成了一个班复习沟通。 早起做了好多事情，把要读的书都提前✅ 但是还是少了时间来做听力练习。 最近的微习惯做的很顺心，跳绳➕英文原版阅读，明天开启《少有人走的路》阅读，听...

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本章几个热词： 第一，养成终身学习习惯 第二，知识的复利效应 第三，人的大脑永远都想偷懒，养成良好的学习习惯 第四，信息时代，学会认知卸载 第五，帮助他人 第六，童年重要性

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这两天读了精力管理+日程管理。 精力管理：高质量的睡眠+规律的作息时间 感叹规律的作息时间的重要性，以前喜欢熬夜 早上不起 晚上不睡，白天做事精力不够充沛，重要不紧急的目标总...

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今天阅读《微习惯》第5章了，开启了一个小小的微习惯且坚持了一周多了。 每天运动—跳绳2分钟 因为目标很简单，很容易达成，一连几天我都是5分钟，有时候10mins左右 当然是断...