网络上各种健身视频和瘦身大法铺天盖地。每隔一段时间就会有一个健身梗被炒起来，然后在微博朋友圈掀起一阵身材比拼的腥风血雨。 从最早对马甲线的追求，到反手摸肚脐，再到A4腰、笑...
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国外已叫停的运动，中国学生还在狂做 -
30天减30斤，血泪总结饮食要诀！
先吃胖30斤/30天减重专题·往期回顾： 第29日·共减重28斤→大招！终极的减脂训练，就靠这套 第28日·共减重27斤→给女生和她男朋友的健身忠告~ 第27日·共减重26斤...
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更饱腹、更减脂的早餐，原来这么吃！
关注健康饮食的人，一般都很注重早餐。 很多谚语也都强调了早餐的重要性，比如大家已经听烂耳的“皇帝的早餐、平民的午餐、乞丐的晚餐”等等。 甚至无数媒体和杂志也都有在强调：不吃早...
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非设计人员的PPT设计攻略——对齐往期小万讲了很多关于PPT的技巧知识。 包括对于PPT制作思路，其目的大家一定要明白。 不是一定要做多么高逼格的PPT来轰炸观众。 而是通过PPT视觉表达，让观众明白你要表达...
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20161129《攀岩运动教程》
缘起 当时去室内抱了一下石，以前也攀过，就从图书馆借书来看看了。 想着还掉了，20161124第一次看了三章，20161129第二次看，全部结束了。 内容 chap1 攀岩运...
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贾岛：苦吟一生 凄苦一世『 文 / 楚桥 』 - 1 - 十年磨一剑，霜刃未曾试。今日把示君，谁有不平事？——《剑客》 大唐元和年间，京城长安。 第N次应试的贾岛，依然信心百倍，豪情万丈。 前半场很...
