一枝惊鹊

第九章 爱自己 非暴力沟通最重要的运用也许在于爱护自己。 当我们表现不完美时 不要过分痛苦并责备自己。，应当从中获益。失误揭示我们的局限性。不要将自己当作是一张充满缺陷的椅...

一枝惊鹊

第七章 用尽全身心倾听 体会他人的感受和需要 当别人在抱怨时，注意他的感受和需要。有时候别人在谈话中只提到了他的感受，却没有提及他的观察和需要，这就需要我们进一步询问对方“需...

一枝惊鹊

第六章 请求帮助 提出具体的要求 清楚地告诉对方自己的具体要求，越具体越好，避免他人的困惑和反感。 另外，提出自己想要什么，不要模糊不清地提出自己不想要什么。 抽象的语言也...

一枝惊鹊

第一章 让爱融入生活 “非暴力沟通”的沟通方式: 1.在听到批评时，不再下意识地去反驳他人； 2.明了，观察，感受自己的愿望； 3不再只关注自己内心的感受； 4.发现内心的柔...

一枝惊鹊

第八章 青春期 孩子的青春期通常是自由的代表，他们用极端的行为表明自己已经脱离控制。 1.受忽视的儿童——孕育出受人欣赏的希望，可能会做出极端行为引人注意 2.被宠坏的儿童—...

一枝惊鹊

(这本书到底要看多久……但幸好我差不多摸清阿德勒的路数了……) 第六章讲了家庭对于人的发展的影响。 1.孩子一生下来，他最先产生兴趣的对象就是母亲。如果母亲不能引导他将这种兴...

一枝惊鹊

第四章讲的是人早期的记忆。 人早期的回忆，一方面表现出人的性格成因，另一方面也表现出他更倾向于用什么角度从事物中提取生活经验。 人的早期记忆看似已经很微小，实际上我们可以从一...

一枝惊鹊

第二章主要讲述了心灵与肉体的关系。 肉体的动作表现了人的心灵。每个人的动作都表现出其潜在的心灵特征。如小偷偷窃，他的动作是出发自一种贫乏之感。 心灵支配着肉体。假使心灵能有一...

一枝惊鹊

注文章内容来源：选择自己与弗兰克老师的写作训练营 一、写作的三个框架 框架一：1234+结论（有逻辑有秩序） 举例：彪悍一只猫的一篇文章，分为四个部分，前几个部分分别是讲了四...

一枝惊鹊

《自卑与超越》的作者是奥地利的A.阿德勒，在心理学的研究上，他与弗洛伊德都有着同样的盛名。《自卑与超越》是他在个体心理学研究中的一部经典之作。 第一章主要探讨的是“生活的意义...