我所说的一切都可能是错的！即使你赞同我的观点，你的生活也不会因此有任何改变！除非——你采取了相应的行动。 （这是《浅思录》的第77篇。文：书先生，2020年9月10日，新加坡...
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想要成为好老师，这三件事绝不能做 -
to be right or to be true?今天终于追完了sex education, 很想记录几个打动我的故事。 1.如果自己都不爱自己，又怎么相信对方会爱自己呢？ 2.彼此信任，即便要分享自己的不堪、展露不那么完美...
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5月阅读计划
计划看的书： 《恰如其分的自尊》5.5-5.15日，共十一天，一天一章。 《爱的五种语言》5.16-5.26日，十天看完。 还想看小说《人生海海》。 这个月规律备考
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2020年英语二完形真题及详解
练习说明： 周一到周五是16个单词 + 一段翻译（单词做到认识就好，快速记忆多次重复。翻译关注紫色部分的表达，可以进行互译检测：看到中文回忆英文，看到英文回忆中文） 周六真题...
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4月阅读回顾
对比了4月初的阅读计划，这个月的完成度真是惨淡。计划的英语语音都半途而废，总觉得要跟着书上的录音完成语音练习要大段的时间。 这个月个人事情比较多，中间一段时间都是睡前赶着胡乱...
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作业答疑
18. So many directors being absent, the board meeting had to be put off. 语法点：独立主格结构。其作用...
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积极情绪提升方法
1.真诚。让自己慢下来，真正地从内心感受到积极情绪。伪装出来的积极情绪甚至是有害的。 2.找到积极的意义。 3.品味美好。从好事情中寻找好的方面，让积极的事物变得更积极。 品...
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2020-04-24
一首歌的时间，如何减少消极情绪？ 少看新闻。此次疫情期间，就是消极新闻一直抓住我们的注意力从而吸引进去。 应付周围的消极源？ 1.改变情境，有没有可能是我无意中助长了这个人的...
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2020年英语二完形part5练习说明： 周一到周五是16个单词 + 一段翻译（单词做到认识就好，快速记忆多次重复。翻译关注紫色部分的表达，可以进行互译检测：看到中文回忆英文，看到英文回忆中文） 周六真题...
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2020年英语二完形part4练习说明： 周一到周五是16个单词 + 一段翻译（单词做到认识就好，快速记忆多次重复。翻译关注紫色部分的表达，可以进行互译检测：看到中文回忆英文，看到英文回忆中文） 周六真题...
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减少消极情绪
今天运用为微习惯策略，睡前看两页。果然看到了惊喜的地方：打破思维反刍的桎梏。 突然意识到我之前很喜欢回顾跟朋友的聊天，总觉得自己当时不应该那样说话、他不该那样说。期待从回顾中...
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2020年英语二完形part3练习说明： 周一到周五是16个单词 + 一段翻译（单词做到认识就好，快速记忆多次重复。翻译关注紫色部分的表达，可以进行互译检测：看到中文回忆英文，看到英文回忆中文） 周六真题...
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积极情绪率的测定
积极率（=积极情绪/消极情绪）临界点是3：1，这一章作者设定了一个问卷调查用来自评，而且建议我们在接下来的两周每天都测试下。更重要的是通过这种“昨日重新法”提高我们对每日生活...
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2020年英语二完形part2练习说明： 周一到周五是16个单词 + 一段翻译（单词做到认识就好，快速记忆多次重复。翻译关注紫色部分的表达，可以进行互译检测：看到中文回忆英文，看到英文回忆中文） 周六真题...
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生活中的积极情绪就像蝴蝶效应
积极情绪可以构建社会联系。当我分享自己的喜悦，也点燃了别人的喜悦；当我们表达由衷的感激，也在滋养我们的关系。 积极情绪让我更有韧性，更快恢复。研究表明，当我们越是担心如果怎样...
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2020年英语二完形part1练习说明： 周一到周五是16个单词 + 一段翻译（单词做到认识就好，快速记忆多次重复。翻译关注紫色部分的表达，可以进行互译检测：看到中文回忆英文，看到英文回忆中文） 周六真题...
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围观罗永浩的反复折腾，看看他给创业者留下了什么纷纷扰扰的热点，容易消耗人的注意力。就像近期的热门罗永浩直播卖货，围绕他的各种话题充斥着网络，五花八门。 我一直清理着思绪，希望这个在自己内心有着一席之地的胖子，有一个更加清...
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一周回顾
这周备课占据了我大部分的时间，看书都是匆匆忙忙的。读书笔记更是，被安排在了备课和小孩睡觉之后，每天几乎压点提交到群里。 最舒服的是周五，上完课就可以轻松地拿起一本书，慢慢地读...
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2020-04-17
想起来之前在群里看到有书友分享关于人际沟通的书，里面有个点说：聊天经常打很多字的人/解释很多的人实际上也是在借这种“公正客观”的形式来维护自己的权威。大意是这样，当时觉得很有...