240 发简信
IP属地:上海
  • 小佬健身;5+1种徒手训练动作,教你虐出姆巴佩的大胸肌

    虽然距离总决赛还有几天,但自打从“梅罗双双把家还”,在许多人眼中世界杯已经提前结束了。这时候许多人热情高涨,于是他们把目标转向了球场之外,八卦了这些球星们的日常,一番对比后...

  • 小佬健身;4种三角肌训练动作,教你虐出施瓦辛格宽厚的肩膀

    任何一个混迹健身圈的人大脑里,都可能听说过各式各样的中外名人,其中有一个让大家都耳熟能详的就属阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger),众所周知他的身材...

  • 小佬健身:9个腿部训练动作,教你虐出C罗爆炸型大腿肌肉

    之前,足球巨星C罗在Ins上晒了一张大腿照短短24小时内,就轻松收到了300多万点赞块状凸起的肌肉腿、硬汉专属的古铜色皮肤女人看了脸红心跳求扑倒、男人看了也想要 ...

  • 小佬健身:想要蝙蝠背?教你7招虐出C罗的蝙蝠背 ,拿走不谢

    当今足坛巨星C罗拥有黄金比例的身材,这离不开他场下近乎自虐的苦练,所以他才技艺超群爆发力惊人,在皇家马德里夺得无数荣誉!不过在葡萄牙家乡球队里斯本竞技刚出道时,C罗的小身板确...

  • 小佬健身: 36岁彭于晏与50岁张家辉教你如何成为“背影杀手”

    彭于晏,阳光、帅气的俊朗颜值 热爱健身练就出的健硕胸肌和8块腹肌 已成为万千少女心目中的完美型男 而小时候的彭于晏说他不仅胖,还体弱多病,患有哮喘病,有次发病很厉害,医生都曾...

  • 120
    小佬健身:教你如何虐出杰夫·赛德上胸身材,5+1训练动作!

    小佬健身5+1训练胸肌动作,教你如何虐出杰夫·赛德上胸身材 任何一个混迹健身圈的人大脑里,都可能听过各式各样的名字。 除去大多数国外的健美选手之外,还有很多一流的健体选手,...