我书写灵性与悲喜，倾听花开花落的声音，在晨曦日暮中收获安然与平静。
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21天养成好习惯？别再被误导啦！根据杜克大学的研究，习惯占我们每天行为的 40% 左右。我们以为我们是在每个当下做决定，其实不是，很多选择都是基于我们的习惯。比如，你每天进入办公司是先打开电脑，还是先找同事...
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关于读书的7个常见问题，你也有这些困惑吗？
4月23日是世界读书日。 只有最稀缺、最容易被遗忘的东西，才需要通过纪念来被提醒。 可见，读书真的几乎已经成为一件快被大家遗忘的稀罕事儿了。 1、为什么要读书？ 读书无外乎三...
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环境改变一小步，习惯养成一大步
当水果放在冰箱里，就很容易忘记吃；当瑜伽垫藏在储物柜，就很少想起来做；当书放在书架里，就很难开始阅读…… 每个习惯都有一个线索，当这个线索很隐蔽时，我们的动作就很难能发生。 ...
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2021-04-20
在我们正式学习非暴力沟通是什么之前，我们有必要了解非暴力沟通不是什么。请大家思考一下，为什么有的时候我们沟通很顺畅，能体会到彼此心中的爱？而有的时候沟通却会出现矛盾和争执，甚...
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2021-03-21画者性别：女 画者年龄：35岁 已婚 一儿一女 画者职业：会计 绘画顺序：房子--河--树木（槐树）--人--向日葵 画面描述：房子是老家的房子，旁边是一棵老槐树，开着槐花。...
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买最贵的水果和蔬菜练习感受
周三霞姐跟我分享了对财富的恐惧，建议我做个练习，去超市买个最贵的水果和蔬菜。 快下班前我就开始思考去哪买，怎么去？我得去趟大超市，比如沃尔玛或者乐购。咋去呢，班车不到，得先下...
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2021-02-03
一看到主题你为何而来，心里不由得一震：是呀，我为何而来，这多重要呀，我一定得想清楚，当下留给自己设了个目标。 当老师说到关于目标的两种状态，我都有，多数是前者，把自己逼得很紧...