入冬了，“江南人参”荸荠大量上市了，它皮薄肉嫩，爽脆可口，不仅含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养元素，且有极高的药用价值。 今天用它和高蛋白低脂肪的虾搭配，做了一个虾煲...
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36岁女性快速练出马甲线全攻略
一、核心前提：体脂率控制 马甲线显现的关键在于体脂率降低（女性需降至18%-22%）。36岁女性因代谢速度可能减缓，需结合饮食与运动双管齐下。 --- 二、高效训练计划（每日...
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传说中的北辰青年 Yes go派对毕业啦传说中的北辰青年 Yes go派对毕业啦 我喜欢的，我期待的，我向往的， 通通都尽如人意且爆表…… 我感受到的，我收获到的，我领悟到的 通通都数不胜数且爆表…… 我细细的收藏...
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当我内心足够强大——萨提亚
当我内心足够强大——萨提亚 当我内心足够强大时，我不再畏惧面对自己。无论是我的优点，还是缺点，我都能坦然接受。我明白，真正的力量来自于接纳自我，而不是逃避自我。 当我内心足够...
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聚会复盘之12.27AI爱平 记录第1次参加心灵乐园重庆线下聚会： 心心念念的面基聚会终于拉开帷幕，我喜欢的，我期待的，我向往的，通通都尽如人意且爆表，我感受到的，我收获到的，我领悟到的数...
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详细拆解INFP和ENFP的核心区别
INFP和ENFP是迈尔斯-布里格斯性格类型指示器（MBTI）中的两种不同的人格类型，尽管它们有很多相似之处，但也存在一些关键的区别。让我们详细探讨这两种人格类型的特点和区别...
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详细拆解INFP和ENFP的核心区别
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总结10条教练的原则
学做教练的一天， 在团队探讨中发现新启发 教练的原则可以帮助指导训练过程，提升对方的表现。 总结了十个教练的原则： 1.以人为本：关注个案的整体发展，包括心理、情感和社会方面...
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U型变革：从自我到生态的系统革命
问题描述：在探索流中根据《U型变革：从自我到生态的系统革命》这本书，作为SPARK如何建立组员之间的信任、真诚，最终大家能够进入流的状态，涌现群体智慧？答案：什么是SPARK...
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@费茉莉 是的，谢谢
幺叔的一生~最好的告别（葬礼记录） -
整理手机相册的时候，又看见了这些熟悉又陌生的照片，满满的回忆。仅以此文纪念敬爱的亲人幺叔。他的一生至此划上句号。 幺叔，爸爸的亲弟弟，家中排行老幺，一个处处为别人着...
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@8cc831e058ff 👍不一定，钱多就是好的
手里有十万块存款，始终不舍得买一千块钱的衣服，是心态问题吗？
首先、当然不是了，只能说明你还是穷。 其次，十万存款真的很多吗？其实真的不多，没有多到你可以花一千块钱买衣服的程度，没有多到你可以肆意消费的程度，没有多到你可以心安理得的消费...