不自信通常是一种自我挑剔，即否定自己的体验。从能量角度看，这种体验给人带来的感受是下沉的，低落的，负面的。 当然，这种对自己的负面评价是伴随着自己成长过程的一个漫长的积累，这...
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自信养成：去做可以愉悦自己的事情 -
自信养成：站稳自己的脚跟
内心不自信的时候，往往容易受到外界的冲击，这时候人的能量会大大的被消耗掉，自己的内在处于亏空的状态，也就无力更好的发展自己。 自信的感觉往往可以让人汇聚自己的能量，全力以赴投...
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叙事学习共读收获（第9次）
共读熙琄老师《创意叙事与心灵疗愈》，这次正式进入第二章节，创意叙事的理论与实践——品味故事。 这次共读的收获如下： 1.关于“你和故事的关系是什么？”的理解。 通常我们都知道...
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自信养成：找到“胜任”的感觉人处在不自信时，会有很多对自己的怀疑与否定，这时的自己会被自责、失望、愤怒、甚至是绝望等情绪所包围，人的能量是处于负面向下的状态。 而在这些情绪背后，是人们希望自己可以做到更...
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共读收获：事实与故事的关系
人在生活中总会发生各种各样的事情，我们姑且把他们称作“事实”（其实不是），那么叙事的故事与它们到底有怎样的关系呢？ 这个问题起源于曾发生的一件事情：一个孩子问妈妈：“天上的月...
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怎么看待人生的挫折？——看《长安三万里》有感
过去只知道李白是我国唐代一位著名的诗人，但却并不知道在一千多年以前，这个叫做李白的人到底经历了什么，在他那里到底发生过怎样的故事，他的这些不朽的诗作都是怎么创作出来的？ 看了...
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从孩子那里找回真实感
都说社会是个大染缸，在社会上呆久了便会学得油滑和世故，好像这成了初入社会的人所必备的社会技能。 起初要变得油滑世故，还需要不断的去伪装自己的真情实感 ，要多去考虑自己的言行会...