我是大鹏，这里是包你戒。 最近很多烟民都问我为什么不发一些恐怖的照片呢？这样烟民就会因为害怕而戒烟啦！那真的恐怖的照片会起作用吗？我们一起来听一个故事。 一位烟民在家看电视，...
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包你戒：逃避可以解决问题吗？
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包你戒：快感值得追求吗？
我是大鹏，这里是包你戒。 如果我问你为什么要抽烟，你一定会说抽烟会让你感到放松。但是你有没有发现这些所谓能够给你带来放松的东西，最后真的让你放松了吗？不但没有让你放松，反而让...
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大鹏说：什么是“知行合一”
我是大鹏，这里是包你戒。 人人都知道知行合一，那到底什么是知行合一呢？大多数人都认为知行合一就是把自己知道的事做到，这就叫知行合一。但是事实真的是这样子吗？ 我们一起来回顾一...
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包你戒：你认为的一定对吗？
我是大鹏，这里是包你戒。 你是不是也有这样的困惑呢？就是戒烟你用了无数的方法，坚持了很长时间，可是每次都以失败告终...但是你就是不知道自己错在哪里，所以最后你得出一个结论，...
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包你戒：戒烟痛苦怎么办？
我是大鹏，这里是包你戒。 相信戒过烟的朋友都很清楚，戒烟是一个非常痛苦的过程，所以必须靠意志力去对抗，没有别的方法。那你知道为什么戒烟这么痛苦吗？我们今天就来分析一下。 戒烟...
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今天我的关注量终于变了从2019年9月25日开始做公众号，当时只是想自己有一个小世界。但是后来随着阅读量和关注量，我就慢慢的变得有所期待。 到今天有16天了，一共发布了四篇原创文。关注的也大多是我...
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包你戒：为什么靠意志力戒不掉烟？
我是大鹏，这里是包你戒。 相信大多数的烟民都用过意志力戒烟法，但是真正戒烟成功的少之又少，为什么靠意志力戒不掉烟呢，就是因为烟民的错误认知。什么错误认知啊！他认为吸烟对他有帮...
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今天我的公众号有了第一个主动关注就在刚刚，我打开了我五天没有更新和关注的公众号。 看到多了一位关注，那个瞬间感觉心脏都漏了一拍。我赶紧点开看是谁关注了我。 居然是一位陌生的朋友，还给我发了暖心的加油。 真的...
