薛家事儿妈

意志精力的关键动力在于性格品质——一个人如果有自己的人生目标，他的勇气和信念，即使面对艰难困苦和个人牺牲也会在所不惜。意志精力由激情、奉献、正直与诚实支持着。 精力的更新来源...

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优化思维精力的关键因素 包括思维准备、构建愿景、积极的自我暗示、高效的时间管理和创造力。 创造五步论：洞察、汲取、孵育、启示和验证。 五个步骤中，有两个明显需要使用左半脑的逻...

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总则：把威胁转化为挑战，增加自信和安全感，激发更多正面情感 活动 有吸引力、丰富的、互动性的活动本身就能够带来积极的情感体验，这让我想到了幼教里要给孩子创造这样的环境，也许用...

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体能精力最关键的调节器的是呼吸和进食 我们的本能是冲突时逃跑或者战斗，都会快速消耗精力，实际上绝大多数冲突不需要逃跑或战斗而是需要我们对话，觉察表达自己倾听他人。呼吸虽是自主...

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有节制的波动 情感的深度和适应力取决于外界交往的积极程度和内省习惯。思维的敏锐度会因为缺乏思维挑战而减退。意志精力依赖于不断温习深层价值取向，为自我行为负责。全情投入需要在各...

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运动 运动本可以抵消暴饮暴食的部分后果，还能有效缓解负面情感，让思维恢复清醒。 如果这是一个事实，那我需要寻找我的运动点，因为对于我运动完只能瘫软，好似从未享受过运动的乐趣。...

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精力纬度： 精力有体能、情感、思维、意志四个维度，四者互通互联。这对我算是新的信息，我是理工科，我们的教育培训里高阶的活动都是去情感化的理性的。而对于整个自我生活工作人生的统...

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精力纬度 情感灵活性 系统训练

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光明的颜色选了绿色（树木的颜色）和黄色（太阳的颜色，我觉得我可以带他观察一下太阳了）。黑暗的颜色选了黑色（夜）和咖啡色（因为有时候晚上也没有黑色那么黑，像棕熊的颜色）。涂鸦过...

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我们相信，儿童是好奇的、有能力的、有策略的学习者。 我们是一群来自世界各地的妈妈，我们有不同的背景，我们的愿望是用不同的参与形式，用同样的热情和动力，把我们能理解的适合儿童的...

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观察记录发现，磁力片是炮炮和豆豆在自主游戏时间里最主要的游戏材料，这无疑与磁力片的易操控有关。最近洛洛和优米也开始频繁使用磁力片作为游戏材料。不同的是炮炮和豆豆搭建的主要是车...

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D1 以自主游戏为主，工作人员跟随帮助儿童的同时，引导儿童了解在环境中的可以做什么/需要担负什么责任。工作人员在尊重关爱孩子的基础上与孩子建立初步信任关系。争取每个儿童在离开...