天予Eunice

摘要：过去我 们都知道运动可以健身， 但这本书告诉我们运动的最大益处是健脑。运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能， 提高学习力和记忆力； 改善情...

忻蕊

前言：运动使大脑处于最佳状态，强健肌肉和增强心肺功能只是最基本的作用，最关键的作用是强健或者改善大脑。但强制锻炼无法起到和自愿锻炼相同的效果。 另外，运动对认知能力和心理健康...

福哥0075826

（续上篇） 【第二个认知】美学修养 ——PPT是平面设计里的一种形象美学的创作形式 这一个认知可以算作是我不断学习并照着PPT大神们的作品“逆向”实践的总结所得。 纵览国内各...

沛扬1314

什么是翻转师，在没来学习之前我也不知道这个定义。 在此之前我参加过豆姐的讲师培训，课程上是很虐人的。讲师是需要很多积累沉淀才能给小伙伴们去分享，因为讲师要给别人1，他自己要准...

捡书先生说

01. 前几天，有一位读者和先生说她和男朋友吵架了，两个人“冷战”了大半天，最终男生先开口找她了： 男生：“你已经生气大半天了，气还没消？ 首项加末项乘以项数再除以2。” 女...

CHFP邓玲

曾经的我是一个重度赖床患者，我可以上午11点起床，吃个午饭，1点开始睡到下午5点，晚上9点我又可以睡着了。升级当妈后，白天晚上的照顾孩子，更是觉得睡眠严重不足。二宝因为...