昨天慢跑5公里，今天继续慢跑5公里。并在这个美丽的日子定下这个月的目标——50km，来对抗一下懒懒的我，和美食的诱惑！ 这么多年下来，我能够坚持慢跑，是意料之外，同时又是意料...
IP属地：浙江
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一个人的坚持 -
👏欢迎喜爱配色的伙伴们来投稿，让我们共同成长。
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2019-06-27写给儿子期末一封信
爸爸妈妈最爱的宝贝： 恭喜你期末考试结束了，也意味着你完成了三年级阶段的学习。 这学期你每天上学、认真听课、做作业，你付出的时间和努力都已经转化为了你拥有的能力。 语文：阅读...
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一个好的自我介绍是什么样的
1.拆字法，自我介绍。 大家好，我来自湖南郴州。我的名字叫李石成，木子李，石头的石，成功的成。我爸妈给我取这个名字的含义，是希望我的性格像石头一样坚强，而又勇敢。更希望我...
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2/52（2019.1.7-1.12）周检视烂开始好结果 2019新年的第二周 【健身】 晚十早六 ❌基本都是10:30-6:30 跑步2次 ❌ 艾灸2次❌ 工作日每天爬楼20层✅ 【学习】 背单词6...
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1/52（2019.1.1-1.6） 周检视1、2019新年的第一周 【健身】 晚十早六 ❌基本都是10:30-6:30 跑步2次 5公里/6公里✅ 艾灸2次❌直接艾灸执行率低，打算调整艾灸贴 工作日每天爬楼20层 【...
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反思
2018.12.26日早上叫儿子起床，起初是态度温柔的叫起床，随着孩子不配合心中的怒火又开始蔓延，儿子想听歌，想着一边能听歌一边动作能快点就同意了，结果证明不是。事后反想，平...
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一个喜欢健身、看书、写作的小伙子。<br><br><br><br> 还有一个公众号:6个石头<br>
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2019年阅读清单（12本）
《拖延心理学》 《最重要的事，只有一件》 1、《如何阅读一本书》 2、乌合之众 3、一本书读懂财务报表 4、不抱怨的世界1 5、不抱怨的世界2 6、断舍离 7、终身成长 8、...
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2019年电影清单（12部）
1、《一条狗的使命》2019.1.2✅ 活过四辈子的狗最后总结： 活着 首先要开心 然后要竭尽全力帮助他人 舔你爱的人 对过去的事不要一副苦瓜脸 对未来也不要愁眉苦脸 只要 ...
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《一平方米的静心》第四张读后感
关键词：沟通和连结 1.以正念对待自己心底的声音，是良好沟通最有效的利器。 2.以慈悲心面对冲突，发生冲突时让慈悲心引导你。 3.有技巧沟通还在于身体的觉察
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《一平方米的静心》第三张读后感
关键词：慈悲 时间管理2.0的幸福组的践行，每天感恩石打卡，由一开始的绞尽脑汁想感谢的人或事到后来渐渐融入，把慈爱送给自己和身边的人。当你发出感恩慈爱时，复杂的事情可以变简单...
