陶壹

作者给出了四个星期的改变计划。第一周专注于食物，按照作者的食谱计划和推荐安排饮食。在4周计划完成后，再做一次检查，血糖和胰岛素会有明显的改变，可能需要几个月才能看到巨大改观。...