中国道家养生文化,，博大精深，源远流长。 从古至今，道家修炼，都限于口传心授，不得其人不传。所以一直以来普通人都难知其意，众多高士隐而修炼秘不宣世。 经历数千年，人们对道家修...
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你知道中国传统道家养生的完美境界嘛？ -
公益直播 |丹道修行的真谛！坚持练功，不求有功，就要在气功修炼中只管持之以恒，辛勤刻苦地练功，不要刻意追求什么治病、增功等效果。 有些人是抱着治病的目的才练功的。本来，治疗疾病，强身健体，延年益...
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受到众多明星追捧的打坐冥想到底有什么魔力？自古我国先人便热衷于打坐，而现今打坐仍受到众多大众的追捧，无论年老的或是年少的，都对打坐活动青睐有加。 是什么吸引着一批又一批的大众前仆后继的加入到打坐的行列呢？正是打坐所带...
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要警惕老年人养生常常犯的六个误区！非常重要！
误区1 人老不服老 有些老人觉得自己身体没啥病，老当益壮，就进行高强度的爬山、游泳、跑步、打球等体育锻炼，结果造成肌肉损伤、骨折等；有的退而不休，拼命工作，甚至因工作疲惫引发...
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解决失眠困扰——道家回光静坐法！01 当今社会，不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人要多。 影响睡眠的因素当然是多种多样的，一个很大的因素恐怕就是精神紧张。 脑神经一直绷着，不得丝毫放松，在该睡眠的时候总想...
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掌握潜意识，提升智慧和能力——脑波能量共振01 每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出讯息，只是我们过去很少注意到，亦不知道如何做而已。 潜意识，它就是头脑中有图像、有记忆、对语言引导的内容可以作出自 动回应...
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人到中年不得不知道的那些养生小妙招！虽说中年是人生最辉煌的时期，但有的人身体却不自觉地走上了下坡路。许多所谓的老年病不是到了老年才发病，而是大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被人忽视。 不少中年人工作繁忙，...
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道家滋养肝肾的修炼法——踵息法关于踵息法的认识 庄子在巜大宗师》章节中有记载："真人之息以踵，众人之息以喉。"踵是足跟之意，息为呼吸，这样大家就比较容易明白古人讲的这句话。 庄子倡导的踵息法说的很清楚...
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最重要的健康发现——“接地气，不生病”你已经跟大地“绝缘”多久了？ 自从人类穿上胶底鞋，住进楼房，我们就与自然电位脱钩，变成了自由基的制造者。 现代人80%的疾病来自发炎，元凶正是体内过多的自由基扰乱人体正常的电...
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每天“站桩”10分钟，从头到脚都轻松——地炁内炼桩！站桩是中华文化传承千年的智慧结晶，古来文人、大家皆是文武双全。更有人将站桩视为中国武术的不传之秘。 站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能提升脑力，又能增长体力。可能很多人会认...
