240 发简信
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    写文一年,我经历的迷茫和醒悟

    前言 在简书写文有一年了,从最初的热情到现在的冷静,中间经历了些什么?今夜写下长文,与简友分享。 一 我的新媒体历程 01 六月,梅雨季碰撞四年一次的...

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    熬过去,全世界都是你的

    01 前些天,和一个好朋友出去逛吃逛吃,她便忍不住向我倾诉她的烦恼:“你知道吗?几天之后,我就要去一个很偏僻的地方工作了,都不能回家,我为这件事纠结了很久,不知道该不该去,前...

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    莫让肥胖侵蚀了你的美丽

    原创 轻断食只是要你回归最自然的饮食状态,每周五天正常饮食,只需两天稍加控制,就能坐享,减肥奇迹! 当你完全清楚了你的体脂情况以后,你就可以制定出一系列的,短期或长期的...

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    健身1周到底练几次比较好?1次练多久?

    很多肌友都问我,一个星期锻炼几次比较好?每次练多久? 一般来说,对身体上某一块肌肉或某一个部位来说,相隔的训练时间至少要休息48小时以上。如果训练强度大或要完全恢复,则需要休...

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    上大学后,我一直坚持的三件事情

    我是一个比较随意的人,对很多事情都做不到自律,唯独保持身材、坚持护肤、坚持看书这三件事情,我坚持了很多年。 保持身材 在上大学之前,我一直都是瘦子,体重不超90,在那之前,我...

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    如何利用一个月变美

    人是要有外表上一点干净利落的感觉 ,但老去之后,皱纹透露的是庸俗还是智慧,都是你现在要做的事情。-----俞敏洪 变美一直是一个永恒不变的话题,那么我们怎么利用一个月来变美呢...