可可_bc5a

一： 早起，最早5:52，平均6:14起床，已坚持打卡149天.女儿最近都起的好早，每天比我还先醒，早上的时间就只打完早起卡，剩下的时间都是陪她了。 总结反思: 1.跟女儿在...

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一： 早起，最早5:52，平均6:14起床，已坚持打卡149天.女儿最近都起的好早，每天比我还先醒，早上的时间就只打完早起卡，剩下的时间都是陪她了。 总结反思: 1.跟女儿在...

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一： 早起，最早5:56，平均6:22起床，已坚持打卡142天.上周老板全天在店有3天，导致午休没有睡好，老板在不敢睡太久，连续几天感觉特别特别累，就想放松一下，看看电视，好...

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苏格拉底说：没有反思的人生不值得过 【月度成果&温馨时刻】 一、健康: ①这个月基本都是六点左右起床，前半个月，起的可能有点晚，自从7.23加入高班的践行群里，早起时间有改善...

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一： 早起，最早6:00，平均6:19起床，已坚持打卡114天.娃起的越来越早了，基本上我醒了起来没几分钟她就醒了，然后上午10点左右再睡一觉。基本能做到娃没起我就可以把晨间...

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一： 早起，最早6:00，平均6:19起床，已坚持打卡107天.周六那天居然忘记打卡了，这么久来第一次忘了。现在可能比较放纵自己还是真的是很困，越醒越晚了，几乎每天都要6.3...

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一： 早起，最早5:54，平均6:19起床，已坚持打卡100天.女儿从7.3晚上开始发烧到7.6号晚上，每晚都睡得不够安稳，我也跟着没有睡好，7.7号中午我才发现喉咙有红，还...

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苏格拉底说：没有反思的人生不值得过 【月度成果&温馨时刻】 一、健康: ①这个月基本都是六点左右起床，前半个月，由于女儿醒的晚。都早上起来之后都有固话写晨间日记的习惯，女儿戒...

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一： 早起，最早5:22，平均6:09起床，已坚持打卡93天.这周早起时间比上周好点，女儿差不多10点之前会睡觉，早上有时候7点左右醒来，有时候6点左右醒来，不固定。 总结反...

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一： 早起，最早5:47，平均6:19起床，已坚持打卡86天.这周早起时间有点晚，最近女儿晚上也睡得晚了，这周几晚跟他爸在睡前都要玩个二三十分钟，虽然晚睡了会，但是是我想要的...

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69讲:旅行的意义

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一： 早起，最早5:42，平均6:02起床，已坚持打卡79天.这周早起时间比较固定都是自然醒。 总结反思： - 对于早起已经没有什么特别要说的了，每天在六点左右都可以自然醒来...