蛋白粉作为健身人群必备的运动补剂,一般都是采用先进工艺从牛奶中分离提取出来的珍贵蛋白质,以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成合理等诸多优势被推为“蛋白之星”。乳清蛋白不但容易消化...
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蛋白粉作为健身人群必备的运动补剂,一般都是采用先进工艺从牛奶中分离提取出来的珍贵蛋白质,以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成合理等诸多优势被推为“蛋白之星”。乳清蛋白不但容易消化...
对于有需要的特殊人群,除了通过食物补充必需氨基酸以外,可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充,但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后,需要经肝脏加工转化为人体自...
健身可以说是一种体育项目,让身体更加强壮,很多男性朋友为了身体更加有型,就到健身房中采用力量训练和跑步的方式,健身可以说对于塑性、强身健体、增强自信心、改善精神状态都有良好的...
从你第一次踏进健身房拿起哑铃的那一刻起,你就走上了一条不断学习的道路上!只会蛮干的人永远都不能成为真正的健身者!当你开始锻炼之前!你要清楚地知道自己在做什么?你要练哪里?你要...
1. 补充营养来源 蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青...