洞穴里的小野人

从130到98斤，鬼知道我经历了什么。。。 还有一个兄弟篇，是我体重在108斤的时候一点深入思考。你可以参考下：一个瘦子的自我修养 - 简书 下面我说的是一辈子的事一种生活习...

天枰1016

有没有这样的困惑，明明很无助却不知道该如何改变，看再多的鸡汤学也就兴奋五分钟？人人都是金子，能不能打磨到发光，这个是需要些时间和方法的。人的迷茫往往来自价值无...

晓多

我步入丛林，因为我希望生活得有意义。我希望活的深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。—— 梭罗 01 逝者如斯夫，不舍昼夜...

格列柯南

看过一些介绍如何阅读的书籍和文章，也尝试过做笔记或者读书摘要，但都是半途而废，坚持不下来。大概这样的阅读方式对勤快的人有用，但对我这种懒人，和追求阅读流畅性的则不然。 不是我...

七酱的手绘日常

小伙伴们，大家好久不见呀！！！因为我这个拖延癌患者总是会不定时地抽风，所以已经一个月没有更新过简书了。实在是对大家太不负责任了。 标题中的效率，还有颜值是我本篇文章的主要内容...

傻子快跑

跑步一个简单又老掉牙的运动，喊着要减肥的人几乎都从跑步开始，也从跑步放弃。想要健康的人，新年伊始也都在计划着、挣扎着、放弃着，最终还是千层饼。依旧是听过很健身减肥的大道理，肥...

Viking_Zhang

在晨跑的日子里，令我印象最深刻的天气转变的日子。前几天广州天气突然转冷，早上连爬起来跑步都艰难。我原本打算像往常一样穿着跑步的短T恤和短裤就直接开跑，但是那天明显感觉不对劲。...

铁马老言

前言：作为一个还算有点资历的跑步爱好者，经常会有人向我咨询如何跑步，怎么样才能跑得快，不受伤。经过多年的积累，将自己学到的书本知识和平时训练、比赛中的经验，做一个完整的总结，...