起床：5：30 闹钟叫醒 就寝：21：00 昨天回娘家家，忙着帮妈妈洗衣服，收拾放假，打扫卫生。一整天，一直干活，没午休，很困倦。 天气：晴朗 心情：愉快，可以用心情飞扬 纪...
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2024-1-28晨间日记 -
日记：生活中，要远离这样的人
周一到周五，在单位吃午饭。单位餐厅的饭菜油腻盐多，吃得不舒服。吃几次后，就和一同事合伙自己做饭吃。 不久，另一位偶尔在单位吃饭的同事，和我们闲聊时抱怨餐厅的饭菜不和胃口。和我...
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晨间日记：重新开始过热气腾腾的日子很长一段时间，沉浸在短视频里，时间不知不觉就溜走了。耽误了运动，懒得不打扫卫生，更少于和丈夫交流。人废了，家乱了，和队友的心远了。日子过得很无趣。 从现在起，只要天气允许，恢...
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@番茄番茄小姐 谢谢友友🌹🌹🌹，去改正
做好这一点，你就掌握了幸福的主动权
经营婚姻不是简单的事情，需要爱的能力。 爱有五种能力：情绪管理，述情，共情，影响和允许。五种能力，情绪管理起关键作用，管理好情绪，能够心平气和地述情，能站在对方的角度思考问题...
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@番茄番茄小姐 好几天没来了😝刚看到友友留言。这是一本改变我婚姻的书 查看图片
做好这一点，你就掌握了幸福的主动权
经营婚姻不是简单的事情，需要爱的能力。 爱有五种能力：情绪管理，述情，共情，影响和允许。五种能力，情绪管理起关键作用，管理好情绪，能够心平气和地述情，能站在对方的角度思考问题...
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生活中能做到这点，想不幸福都难
书中一段话说得特别好：“允许”就是不判断事情的对错，不把事情装到自己的心里去，让事情以他本来的面目存在。不做抗争，臣服于宇宙和自然的规律中，在这个规律中，它是大的，我是小的，...
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创意写作—花、砖头、小船、风筝
花、砖头、小船、风筝，这四个意像仿佛被注入了生命，它们各自拥有着独特的魅力，让人们不禁为之神往。它们或许只是平凡的物品，但是它们所承载的却是人们对美好的向往和追求。 首先，花...
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阅读《经典情节20种》转变情节的几点感悟
今天阅读了《经典情节20种》中的转变情节的相关内容，并仔细阅读了书中提到的契诃夫的短篇小说《吻》，对创作小说设置转变情节的方法有了一点初步的理解。 书中提到：故事中主人公的转...
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经营幸福婚姻，四步帮你成为“共情高手”
你是否遇到这样的情形：在单位被领导批评，窝了一肚子火，回家向对方抱怨领导。谁知，又被对方批评了一顿，火上浇油，更生气了。 对方这样做，是因为他不懂得共情。有人说，共情是经营幸...
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经营婚姻，学会这样沟通
婚姻中，学会沟通很重要。 学会表达要拥有两种基本功： 1、区分是不是事实。表达要说事实，而不是自己认为的。一定不使用“你总是，你从不……”这样的句子。 2.能够准确的说出自己...
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做好这一点，你就掌握了幸福的主动权
经营婚姻不是简单的事情，需要爱的能力。 爱有五种能力：情绪管理，述情，共情，影响和允许。五种能力，情绪管理起关键作用，管理好情绪，能够心平气和地述情，能站在对方的角度思考问题...
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婚姻幸福的主动权，掌握在自己手里生活中，经常遇到婚姻相处的两种模式： 第一种方式，遇到问题，首先想到是对方的原因，认为自己找错人。抱怨指责对方，哀叹自己命运不好。这样做，可能两种结果：在不幸的婚姻中熬，或者...
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把地狱模式语言转化变成天堂模式语言
1、 你怎么这么懒 静如处子，动如脱兔，妈妈最喜欢学习起来勤奋的你和运动起来奔跑的你，你现在想做哪种自己呢？ 2、 你怎么这么磨蹭 还记 得老师的那句话吗“自律+责任=自由”...
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做一个单纯的教书人——读《自己培养自己》03
今天阅读《自己培养自己》的P18-34，我的感受是做一个单纯的教书人。 永远保持一颗单纯、朴素的心。不追求掌声和目光，不在意名利，心中有善，心中有爱。失败时，...
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读《自己培养自己》02
今天阅读《自己培养自己》的P13-17页，其中有一篇《和教育恋爱，并结婚》令我感触颇深。 恋爱单纯而美好。就像新入职时，我们满腔热情，怀有美好期待。慢慢地，当...