情感历史是指孩提时代的我们对各种情感的感受和理解；家庭情绪观是指某个特定家庭对待情感表达的态度； 持续伤害是指过去发生的对你一生都会产生深远影响的情感经历。 情感历史所影响的...
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情感历史对我们有何影响?
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你是不懂拒绝的老好人吗？
老好人情结的根源可以分成三类：认知型、习惯型以及情感逃避型。 认知型“好人”容易陷入沉重的自我亏待心态中，始终认为他人的需求必须高于自己的需求。 习惯型“好人”总是为他人做得...
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赞美别人需要把握好尺度
人人都爱听赞美之言，要给别人留下好印象，那就得学会赞美。不过，赞美并非拍马屁，需要把握好一个度。主要有以下几点： 1.赞美的话要让人乐于相信和接受，不宜夸张，比如你不能将傻子...
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长期不吃晚饭有何“好处”
如今，流行一种减肥方法，叫做不吃晚饭。它真能帮助我们减肥？ 长期不吃晚饭，有三大“好处”：1.显得成熟。长期不吃晚饭，蛋白质摄入量不足，不仅变得易胖，而且会导致皮肤松弛变老，...
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原生家庭应满足的四种需求
孩子有各种不同的基本心理需求，比如需要和父母建立关系，或渴望得到认可。 因此，父母应尽量满足孩子的基本心理需求，帮助其培养出原始信任，相信自己和他人。人的一生，心理需求并不会...
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压力可能会导致肥胖和穷
神经科学家证明了，压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪，会使你的大脑进入寻找奖励的状态。 因为，你的大脑渴望得到那个奖励，你也确信，只有获得那个“奖励”才是得到快乐的...
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这三种零食，尽量不要给孩子吃！
以下零食被儿科医生列入了黑名单，对孩子的生长发育影响最大，家长朋友们千万不要给小朋友吃了。 第一个就是果冻，果冻里通常含有大量的人工色素和防腐剂，由于宝宝们的肝肾功能的排毒能...
