碳水化合物+脂肪+蛋白质+1：1：1。这个有点儿问题，脂肪和蛋白质等量？蔬果呢？
从懒妹子到马甲线达人：你有多想成为，就有多快到达01 最近在朋友圈给自己立了一个Flag，要在一周之内瘦身10斤，并且练出马甲线。 意料之内，在我这条动态发出去没多久，朋友们的留言几乎清一色告诉我：不相信。 说实话如果换作...
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推荐几款让你相见恨晚的APP（一）我保证，你看完这篇文章后，一定会感谢我的。我之前看过很多关于推荐APP的文章。有关于知识分享的，关于自我管理的，关于娱乐怡情的……我接下来介绍的几款APP，有比较小众的，也有...
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No.10你是因为什么而坚持？
作为一个在减肥健身路上摸爬滚打的胖纸，一直在美食面前，控制不了嘴巴，那就只能化身兼职做个厨师～ 减肥，3分练，7分吃，足以见得，饮食在减肥健身路上的重要性，是铺路石，还是绊脚...
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No.9我的前半生 贺涵百万语录
电视剧我的前半生已经播过很久了。今天无意间看到了一个集锦，分享给大家。无论是做人还是工作，相信都会有很所思考和收获。 1我不管什么大公司，小公司，给我钱多的就是好公司。 是...
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霍思燕，你TM到底在哪找到的绝世好男人？
文/麦大人 说起霍思燕大家都不陌生，不仅事业爱情双丰收，还有个可爱的孩子，真是人生大赢家呀！ 近日一组穿搭照型被曝光，近40岁的霍思燕时尚感十足，展现了独特的少女气质。 完美...
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苏东坡：不读书，你拿什么开玩笑？
最近有个段子，突然就火了： 大三暑假，送室友坐高铁，临上车，我说：“我去买几个橘子，你就站在此地，不要走动。” 室友愣了一下，说：“你什么时候都不忘占我便宜！” 有人看完可能...
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贾玲救场关晓彤：高情商，一个人的终极性感
“不知道自己多有魅力，才是你的魅力。” 迷人而不自知的人很多，贾玲就是其中之一。 最近，豆瓣鹅组评选出“最喜爱女明星TOP20"榜单，贾玲夺得第一位。 冻龄歌手孙燕姿、著名演...
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这个世界，正在偷偷奖励，那些坚持早起、读书、跑步的人
这个世界，正在偷偷奖励，那些坚持早起、读书、跑步的人 01 上班那年，我24岁。 因颈椎过度劳损，被迫病假2周时，我26岁。 加班熬夜、饮食无常、抽烟喝酒、过劳肥，一夜之间，...
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No.7人生几何，谁相伴慢慢长大，会发现结婚越来越迫近，内心也会非常的不安。 从小到大，是一个传统的乖乖女。按部就班就上小学，初中，高中，大学，毕业，回到父母的城市上班。简单的，没有新鲜感，也没有特...
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@夕雅y
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No.6生活中的小美好
平常的生活，会使人陷入平凡的重复当中。所以现在才会强调生活中的仪式感，小确幸。今天我就想说，鲜花就是生活中不错的点缀。 作为一个通了六窍（一窍不通）的花迷，感觉花儿带来的幸福...
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