庆水

@木子的人间四月天 好，谢

对饥饿感的觉知觉察（1）

整个冬天都有个声音在说，多吃两口吧！外面那么冷，要注意抗寒保暖咯。每一餐，听话照做不知不觉都多吃了几口，脂肪和赘肉就这样悄悄贴上了膘。 春节，走亲访友，招待宾客。哪儿哪儿的哪...

木子的人间四月天

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庆水

@木子的人间四月天 好呀！我先从不吃晚饭开始。

对饥饿感的觉知觉察（1）

整个冬天都有个声音在说，多吃两口吧！外面那么冷，要注意抗寒保暖咯。每一餐，听话照做不知不觉都多吃了几口，脂肪和赘肉就这样悄悄贴上了膘。 春节，走亲访友，招待宾客。哪儿哪儿的哪...

木子的人间四月天

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庆水

@自愈之路 谢谢你

新十年，开启

一场十周年祭奠，准备时身累心乏。 前几日大风，吹出个晴朗无云的日子。风止，天朗，晴空，阳光好。 墓碑上熟悉的名字，碑身碑座前精心营造的颜色，碑座两端的鲜花，碑桌上的供品。 一...

庆水

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庆水

二月已经过了好多天了，总要对一月说声告别，过往是在月末时候告别，然后再做迎接，现在已经进入二月了，那就再回个头对一月告别吧。 二月已经过了一周了，再回看一月的事情，好像都已经...

庆水

临走之前，买了个新手机，已经用了几天了，感觉还不错。 本来没打算换的，旧手机只是有点电量不禁用。但偶然间看到购买记录，发现已经用了超过两年半了，而且因为某些原因，两个手机会方...

庆水

朋友昨晚在我们只有三个人的群里问，能不能聊会儿天，我说好呀。于是三人打了两个小时的语音。 语音前半段，吐槽工作，后半段，展望以后。从负面情绪升级到了正能量，很赞。 后来朋友又...

庆水

今天家里有客人，虽然不多，但全部上桌也凑了一桌。 其实是表舅昨天打电话说来家里吃午饭，于是爸爸又打电话邀请了几个亲戚，这样热闹一点。 热闹确实是热闹了，桌上有酒，好几个人一起...

庆水

老妈最近做手工做上瘾了。 之前我跟她聊过这事儿，就是打发时间可以，但是太上心太劳累不行。因为这玩意，无论再怎么努力，也挣不了什么钱。 平时老爸老妈一般九点多就洗漱睡觉，今天晚...

庆水

过了个年，胖了。原来的衣服，都开始觉得紧了，所以减肥必须提上日程。 从今天起，记录每天的体重，和饮食运动情况，目标是一个月内能瘦5斤。 目前初始体重:58kg，第一个减肥周期...