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我坚持了一个月瘦了6斤，但感觉减得是水分不是脂肪

我如何在20天内从101瘦到95的？

减肥这个想法总会隔一段时间在脑中出现一次，当别人说我脸大的时候，当室友说我身材不匀称的时候，当男生说我瘦一点更好看的时候等等，我就会特别渴望自己再瘦一点再瘦一点。下定决心今天...

许小影

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也就是说在饿的时候做HIIT，减的直接是脂肪!

轻断食熬不过饿，那是因为你没有做HIIT

2015年3月份开始接触轻断食后，就一直保持了每周轻断食两次的习惯。今年年初更是把它作为一个年度目标纳入个人管理系统之中，希望能完成100天的轻断食，同时希望借着这个习惯把体...

沉思的Panda

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@五月风荷 对!

坚持减肥成功到底有多难？

章子怡曾在一档综艺节目里说过：“做一件事，最难的是坚持。” 对于女人来说，减肥大概是最难的事。比生孩子难多了。生孩子就痛苦那么一会儿，减肥可是是拿月和年计算的。 没有时间的积...

苏秦的生活观

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厉害👍，佩服每个减下肥来的女生

坚持减肥成功到底有多难？

章子怡曾在一档综艺节目里说过：“做一件事，最难的是坚持。” 对于女人来说，减肥大概是最难的事。比生孩子难多了。生孩子就痛苦那么一会儿，减肥可是是拿月和年计算的。 没有时间的积...

苏秦的生活观

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瘦了好多啊，厉害

【2016总结】坚持一年的健身、阅读，我收获了什么

2016年快要过去，照例给这一年做个总结，回顾这一年，看看自己做了些什么，有了哪些改变，2015年给自己设定的目标，完成的还可以吗~~ 先上成就： 一、总述 1、坚持了一整年...

踩扁蘑菇

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1 “怎么这么不小心，饭菜都撒到桌子上了！”、“和你说了多少遍了，回家要先洗手，怎么就记不住呢！”、“作业做完了吗？没做完怎么坐着看电视呀，还不赶紧做去！”…… 类似的唠叨我...

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@Jasmina琼 我也是会计，今年大二，出去后应该没几个简单的工作吧，努力考证吧。我是这么想的😊

24岁，我辞掉了自己的第一份工作

文/树獭先生 -1- 下午上班时，收到了人力给的合同解约证明书，看着上面红红的公司印章，听着同事絮絮叨叨的一些叮嘱，我才意识到：我真正要离开这里了。 一个生活了一年的地方，可...

树獭先生

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@纯白色的围巾 一个学校有几个奖学金的名额

大学里，你必须学会的技能

这里，有你大学四年真正该完成的事。 1 两天跑了三场招聘会，给我最大的体会就是，大学前三年，在迷茫中浪费了太多时间，没有把时间利用在最正确的事上。 总有人喜欢找一些话，比如谁...

午后呓语

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佩服!

健身干货｜我不是天生瘦：24岁，158cm，从120斤到95斤

文/罗蘑菇 我的公众号：罗蘑菇（ID：luomogu） 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体，我爱这种掌控自己身体的感觉》。有简友说图片太少，更多人问是怎么瘦的。 那...

罗蘑菇

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感觉过了大二大三，到了大四这会儿，才更明白这样的文字。当初年少轻狂，谈梦想，讲未来，却没曾落实于自己的实际生活，刷剧，逛街，寻找美食，没心没肺花着父母的钱，总是想着犒劳自己，还以为毕业很远，未来会水到渠成，轻轻松松的美好。然而，真正迈入了大四的门槛，开始看清一直存在于眼前的现实，才知道自己要做的很多，而时间早已没那么充沛了～～～

溪枫布书 评论自20岁以后，你要学会富养自己

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世界好小，我也是云南边陲的，我是腾冲的，今年大二，学校里的体制、关系让我感觉到世界有多么的黑暗，我曾对今后的生活感到恐惧，不敢想象以后该怎么去闯。谢谢你给了我坚持的范本，我也要像你一样的坚持下去，走下去！

秋河饮 评论自20岁以后，你要学会富养自己

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利用孤独的时间提升自己

享受那些独处的时光，成为更美好的姑娘

独处，是一种孤独的状态。你问，这个世界上有人不孤独吗？答案是，没有。孤独是一个人与生俱来的特质，你孤独地降临到这个世界上，又孤独地死亡，孤独存在于生命的每一个阶段。蒋勋说：“...

林舟唱晚

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