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  • 读书笔记—『100种学习方法』

    1、读得慢,长期下来读得少。 2、阅读中有30%~50%都是没用的。 3、敲打节拍来避免大脑阅读出声,以刺激皮层,但不可依赖过多。 4、情绪是可以操纵的,尽量往好的方向引导,...

  • 低刺激与高刺激

    阈值会决定一个人的生活质量。 生活中自己是一个自律的人,那么相对他的阈值是低刺激,可以静下心来看书,学习,进行反思。 而高刺激心里的人会感觉看书静不下心,反而做及时就能得到反...