能控制早晨的人，方可控制人生。 对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。 晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那剩下的50％哪来的？就是从五脏借。 五脏在古书中为“...
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你的命运，在你六岁之前就已经注定了心理学家：你的命运，在你六岁之前就已经注定了 无论你接下来做了什么，都取决于你的人生脚本。 美国心理学家艾瑞克·伯恩（Eric Berne）首先提出了“脚本”的概念，指前意识...
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你与父母的关系，就是你的命运，它在童年时期就注定了父母之爱子，则为之计深远。这计是什么？站在一个心理学人的角度来说，这计应该是让孩子有一套健康的内在关系模式。 这关系模式投射到外部世界，不就是跟人的关系，跟事的关系，跟自己的...
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丢掉你的安眠药！增加深层睡眠7大秘诀
要释放心理能力并改善睡眠品质，关键就在于改正营养不良问题。 干扰生活的因素（例如时差）会导致昼夜节律无法同步。尽量依循自然模式，就会获得更充分的休息，体验到更佳的心理清晰感；...
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看见 · 2019年钻石九型首届心理学大会
写在前面的话 我们生活在一个越来越快的时代，快到我们来不及思考，商业社会最大化地魔幻了每个人的物欲，让我们以为物质才是高于一切的追求。我们不断向外追求成功、财富，内心却越来越...
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每个人身上都有一个神医
他在哪里？我们如何做才能请他为我们治疗？我们与生俱来就有“神医”跟随，他可以治愈我们身心的一切疾病。这位“神医”是谁？ 1 自愈的条件 经常有人问：“素食是不是万灵药？” 我...
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海伦·帕尔默《职场和恋爱中的九型人格》
在你选择进行这个练习的日子，每天用几分钟就下面有关副型行为的问题进行反思。先认定这三种行为必然存在。你也可以在个人日志中记下你的反应。 问题1：自我保护行为、社交行为、一对一...
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二号助人型性格的三种副型
背景 「我就是可以满足种种需要」这份骄傲就是你的生存策略，你相信这样才能确保你得到爱和认同。 这种生存策略透过副型行为表现出来，副型行为让你可以弥补那份没有了「自由自在地付出...
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三号成就型性格的三种副型
背景 作为一个表演者，由于你相信你的价值是建立于别人对你的评价，及你所干的、所成就的一切，故此你必须改变你的形象、能量及行为来换取心目中的响应。 在「形象变更」进行时，你变成...
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四号自我型性格的三种副型
背景 作为一个浪漫主义者，你的「使命」是重获那遗失的理想的爱、情况或状态（并且，就根本而言，即是「与本质精髓的原本联系」）。由于失去了它们，你感到内在匮乏。 你以羡慕及渴望的...
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五号理智型性格的三种副型
背景 你相信「需要些什么」等同于「缺乏些什么」。你为自给自足及独立而努力，你尽力保护自己，避免受到外来的侵扰。 你害怕你的能量会被消耗，所以你经常收缩并撤退到你的思想领域，以...
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六号疑惑型性格的三种副型
背景 作为一个怀疑论者，你相信这个世界充满不可预测的危险，你需要表达及释放自己恐惧的能量、以及无休止的忧虑和警惕。 你经常质疑他人及生命中发生的事情，你需要证明和肯定。这股怀...
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七号活跃型性格的三种副型
背景 你贪而有趣、互相关连的主意、灿烂的未来及新奇的事物；而这份饕欲为的是保存生命，及维持生活愉快。 你旺盛的外向能量及合理化的自卫机能，令你可维持这份贪欲。 你不能忍受限制...
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八号领袖型性格的三种副型
背景 你直接的纵欲能量，加上你对个人力量的信任，及对个人软弱的逃避，令你可以把冲动与本能化为行动，排除万难，争取你的真理和公义。 这份纵欲能量（你肆意无度的倾向）透过副型的行...
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九号和平型性格的三种副型
作为一个协调者，你相信融入别人、或各种代替品中会令你感受到一份价值及重要性，而且你认为那是一个独立的自我不能体会得到的。 你遗忘了自己内在的意向，并以不同的事物替代之。 你把...
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一号完美型性格的三种副型
由于你相信在根本上人是有着一套正确的生活方式，所以你不停警惕自己，寻找那些显示出标准及规则被违反了的证据，你认为必须把这些标准、规则恢复过来，并予以尊重。 愤怒（或内疚）警示...
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电竞人才需求近200万？少年你先不要冲动最近看新闻的时候一条热搜又引起了我的兴趣，“电竞未来人才需求近200万，工资是普通职员的5倍！”看到这条消息，我按捺不住自己激动的心情打开了电脑，可是看到自己的段位之后又瞬间...
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慢慢偷走寿命的行为，抽烟喝酒仅排第二！第一名很多人改不掉
长寿，是每个人都想要追求的。其实每个人的生命周期都差不多，但因为生活习惯上不同，有些人在中年的时候，常常会出现各种身体疾病，以至于影响寿命！ 世界上有不少的长寿老人，人们都非...
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