想到做之间究竟有多远？ 一秒钟？ 一分钟？ 还是一个世纪？ 一秒钟太短，产生的或许不是真正的行为，难以持久。 一个世纪太长，诱因早已化作一阵风，消失在天边，根本不可能产生行为...
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《自律力》︳想到做之间的距离 -
《自律力》︳为行为习惯的养成保驾护航
对成年人来说最艰难的任务莫过于改变自己的行为习惯。 这种改变，与创造，保留，接受，消除有关系。 其中创造代表了在将来创造的积极的因素。 保留代表了想在将来保持的积极因素。 消...
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昨日，是西风中凋落的残叶今天是父亲节。 独坐窗前，任凉风穿透纱窗，轻轻吹起鬓边的发丝。任思绪飞越时空，浅浅追寻过往的云烟。 一 那一年的夏天，连绵的雨水不断。正值暑假期间，喜欢宅家的我听着嘀哒的雨声...
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《自律力》︳那些和自律有关的误区
今天开始读《自律力》，作者美国马歇尔·古德斯密斯。 第1章 我们都是高级策划人，却是低级执行者。 有拖延症的人大多是自律比较差的，也是执行力比较弱的。 为什么我们无法把自己的...
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《自律力》︳你的行为习惯是需要的还是想要的
引发自律行为的可能是有某种强烈的愿望，或者是有坚定的目标作为出发点的。 诱因矩阵图中对想要的和需要的作出了仔细分析。 生活中的事无外乎4种： 想要又需要； 想要，但不需要； ...
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《自律力》︳环境——既是隐形杀手，也是最强助攻
我们能不能达成自己想要的改变，很多时候取决于环境。 环境会改变人的行为习惯，造就想要或不想要的自己。 机场候机大厅安静舒适，有人在笔记本上忙碌，也有人在购物区闲逛，还有人在低...
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《与内在小孩和解》︳走出心理舒适区
什么是心理舒适区？ 你一直抱怨但又舍不得离开的一个地方。 因为这个地方让你的内心感到舒适。 比如体制内的人说钱挣的少，但真的下海经商，又不相信自己的能力。 比如当年企业在分流...
