建国的蓝天 - 简书

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建国的蓝天

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浅浅悦

温柔
今早晨运，一下子就被天空的色彩迷住了，那种红好温柔。倒映在水中，水里也温柔了一片……

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浅浅悦

枸杞
枸杞具有很高的药用价值，也有很高的营养价值。枸杞含有丰富的枸杞多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善的作用。枸杞中还含有...

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浅浅悦

煎炸用油小贴士
我们都知道反射脂肪酸影响健康，而油炸的过程中就会产生它。不过不同种类的食用油产生的反式脂肪酸数量是不同的。比如，实验表明，亚麻籽油加热到160℃维持2分钟，其中反式脂肪酸含...

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浅浅悦

喝豆浆会性早熟？
不会的。豆浆中含有的是植物雌激素——大豆异黄酮，它并不等同于真正的雌激素，主要起到帮助我们维持体内雌激素平衡的作用，并不会导致胸部变大或者小孩子性早熟，预防孩子性早熟应注意...

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浅浅悦

痛风患者不能喝豆浆？
答案是能喝，但要注意浓度。痛风以及高尿酸患者饮食上最关心的就是食物的嘌呤含量，嘌呤含量低于 30 毫克 /100 克的就属于低嘌呤食物了。虽然大豆本身的嘌呤含量不低，但被...

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半盏清风逐明月

亲人疏远、小人近身
大波国在云州大陆以西，出了西璃国再往西走，就是一片大海。据说在大海的那一边，也有不少国家。这大波国，就在那里。这里离大波国万里之遥不说，而且还有好几千里水路，这可不是什...

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半盏清风逐明月

从皇后手中租了个宝贝
既然女儿要吃，那就吃，好几天没吃大油的东西了。炸鸡腿配啤酒，走起！宁宜臻想着，空间的炸鸡腿粉、啤酒都很多，一会大家一起开个Party好了！ “走吧！” 宁宜臻带着儿子女儿...

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远飞遇见你

如何面对他人意见
生活中他人的意见大概率有这两种情况：一类是对某个人事物的意见或建议，二类就是对某个人事物表达不满或者置气发牢骚。针对不同的情况，我们如何应对？首先，不管哪一种情况，我们都要...

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远飞遇见你

努力、选择与运气
现实生活中，多数人都很纠结“努力、选择、运气”这三个问题，怎么比较呢？不能说谁更重要，其实都重要。不过因人而异，会有不同答案。我的看法是：（1）努力是基础是根本，努力的前...

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