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女生只需布局一年没人敢瞧不起你了（附爆改清单） 一、每日布局 1.每晚坚持护肤，爱惜自己的脸蛋 2.每天运动 30分钟，哪怕原地踏步 3.饭后靠墙站立 15分钟 4. 睡前坚...

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女孩子面部缺水，就会看起来暗黄，松弛，无光泽。 分享道长传下来的一个补水方法，这个方法比面膜的效果还要好，成本也便宜，只是做起来可能麻烦一些，但是为了让自己美美哒，我觉得这是...

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减肥是中午少吃还是晚上少吃? 我的患者真实减肥反馈，大家参考 才减掉了十几斤，刚开始的一个月几乎晚上是不吃的，瘦的确实明显。实在太饿，就吃个煮鸡蛋，喝点水，千万别吃水果，因为...

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教大家一个超级吊的学习方法 1.学习落下太多，不知道从何学起怎么办；先集中时间来专门学习一个科目，看书加大量做题，量变到质变，再接着下一科！ 2知识点不牢，就多刷基础题；思路...

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假如你从4月开始自律： 1、早睡早起不熬夜 睡觉时间22:00，起床时间6:30。试过才知道，早睡早起真的能修复人生90%的bug。 2、坚持锻炼 找到并坚持一个适合自己的运...

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【转存！#这么喝让你越喝越白#[桃里桃气]】专家介绍，想要健康美白，可各取10克百合、茯苓、银耳、薏苡仁、山药，用豆浆机打成“白白饮”，加入适量冰糖或蜂蜜增加甜味口感，养颜美...

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例假少，有些在中医里叫干血痨。黑木耳100克炖红糖很好效果，服用半月。也可以伴服用当归煮鸡蛋，吃药蛋也可以。不用喝汤，类似茶鸡蛋做法吃法。

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一、英语提前建立优势。 去年9月英语新教材改革难上热搜，词汇量听力作文难度都拉满了。仅仅靠校内英语课是不可能实现的，因为学校每周仅仅两节课，怎么可能有足够的输入量，平摊到每个...

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递延所得税资产 性质：递延所得税资产是资产类科目。它反映了企业因暂时性差异而预计在未来期间可用来抵减应纳税所得额的金额，是一种未来可以减少税务负担的潜在经济利益。 产生原因：...

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夏天前，请逼自己瘦下来 1.不吃晚餐 晚餐只吃低脂果蔬，而且尽量在8点前吃好，时常让自己保持着饥饿感，毕竟晚上不需要像白天上班工作，不需要太费体力，饿了喝水也能解决。 2.早...

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记住啊，强肝最简单的办法是徒步；强肾最简单的办法是踮脚尖；强心最简单的办法是深呼吸；强肺最简单的办法是哈哈大笑；强胃最简单的方法是揉腹；强脾最简单的方法是叩齿；强肠最简单的方...

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布局一下2025

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#张宝旬妙招# 气血不足要会补。先把鸡蛋煮熟，把壳剥了，然后，再用黄芪三四克加上红枣煮，最后加上酒糟和枸杞子红糖。另外，红糖要用甘蔗做出来的那种。经常喝，补气血很快。

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我的患者去年冬天成功减掉 40 斤的方法其实很简单： 早上吃两个鸡蛋； 中午啃一根玉米； 晚上吃一个西红柿。 这样坚持两天，体重就能下降 2-4 斤。 早餐可以换成一杯牛奶加...

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内啡肽➕帕梅拉15min 臀腿训练➕普拉提内外侧100次➕韩小四瘦小腿➕帕梅拉9min 臀腿拉伸➕泡沫轴按摩！梨形身材都去做这几个，王炸组合 亲测！坚持一个月就能看到很明显的...

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很多人会经常抱怨，明事情很多，但一直不想做，总想刷手机，睡觉来逃避下。 正好，从自律开始，我推荐咱们普通人面对时间管理与拖延症，用“3+2+5”法。只需三步就能有效抑制拖延症...

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自律两个月，你就像换了一个人。 1，第一个。狠狠护肤。每天认真洗脸、涂护肤品，别偷懒。皮肤是咱的门面，好好呵护它，你会发现皮肤变得细腻光滑，比同龄人都显年轻。 2，第二个。坚...

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世界上最好的 22 位医生是： 1. 第一条：是睡觉，它能治愈身体的疲劳，修复受损的细胞，是最佳的天然补药。 2. 第二条：是喝水，为身体补充水分，促进新陈代谢，排出毒素。 ...

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女生自律两个月，你就像换了一个人。 1，第一个。狠狠护肤。每天认真洗脸、涂护肤品，别偷懒。皮肤是咱的门面，好好呵护它，你会发现皮肤变得细腻光滑，比同龄人都显年轻。 2，第二个...

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非常通透的13句话： 1、到了一定年纪，没有稳定的收入，没有 存款，亲人遇到事情你拿不出钱，你就会明 白，什么脸不脸的，什么情啊爱啊，在钱面 前屁都不是！成年人的安全感，不是...