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    觉察日记

    比较细致的自我觉察日记大纲: 1、主题是什么? 我担心我的工作搭档不认同我 2、事件是什么? 我的副手是个将近50岁的反六,他之前是这家支行的行长,我调回石家庄工作后这家支行...

  • 助教二班群内信息觉察

    1、事件:助教班群内信息一直不断 助教二班群刚刚组建,由于自我介绍、教练、觉察日记等信息不断。 2、即时反应是什么? 我想看每一条信息,不愿错过,哪怕是爬楼也要看完,所以会在...

  • 助教前传个人介绍

    1. 自我介绍。 李立新(男)9W8。 职业:专职律师。 服务机构:天津开元律师事务所。 爱好:羽毛球、游泳等运动,闲时种花养草(律师事务所种了苹果树、山楂树、竹子、桂花树,...

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    阿哈?!观PK有感

    PK后效应——意识革命,有效逼真! (此处PK既是印度片《我的个神啊》英文名,又是彼此直接激荡和相互逼真——逼出真相的状态) PK放映后,有的人觉得醍醐灌顶,有...

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    我想与我的不堪和解

    我想与我的不堪和解 许多年以来,无法接受自己的不完美,这是一条无尽欲望的路,不接受自己的任何不足,即使自己己然尽力,限制自己,限制他人,眼前的世界因为自己的苛求而变形 ...

  • 空纳万境

    “空纳万境”,一个悠扬婉转的曲子,一曲诉说人生的跌宕起伏,一生一世淡然取舍,听着音乐,安然于现在,宽恕于过去,坦然于明天 我喜欢的曲子,有两种,一种是透着忧伤的旋律,一种是透...

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    我在抓物质来确保安全

    主题及事件:最近在学习理财方面的知识,学习过程中,发现自己一直以来在财务规划方面真的是做的很不好,像是“叶公好龙”,整天想着积累财富,却没有落到地上,没有学习有效的财务理念和...

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    成长穿越的2017年

    今天是2017年最后一天,很有必要总结一下这一年以来的成长和收获。17年是成长穿越之年,我在个人成长方面的投入很大,全年累计投入46天进行九型学习,还系统学习了心理咨询的基础...

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    蹭车了

    早晨上班,车开到单位的停车场,看到两车之间有一个空位,像往常一样一把轮打进去,只听到“咚”的一声,这才发现我把人家的车撞了,赶紧下车,灰色的车右前脸留下我的红色车印,像...

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    第一次婚恋沙龙

    陈浪老师那天在群里提到觉察日记,自己有点慌张,发现偷懒好几周都没写了,其实跟老公也探讨过,我更爱口头表达,其实不太愿意写作,老公智慧的回应我:其实你不需要写得更好,是写给自己...

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    本命年最好的打开方式——第三轮共修总结

    2017年12月23日自由书写+尚军伟+9号 又到一年岁末盘点之时,该写写总结了! 其实早在一个多月前,我就一直在想第三轮共修的主题是什么?因为前两轮共修在结束后我都找到了明...

  • 三阶课后总结

    怀着平静的心情来到三阶的课程,上完了这次三阶,回头看看感觉这次上课心情很复杂,感觉没有静下心来深入到课程里面。为什么呢?可能因为放不下心中很多的焦虑,不能完全把自己交付给课程...

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    直面关系____生命之痛

    周三晚上陈老师给我做个案前,我还和陈老师对抗表达,我不想做个案。现在感受那一刻自己像一个神经病人的状态说我没病,不用你管。个案那天早上醒来,心中冒出来"关系塌陷"四个字。 看...

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    三阶总结

    三阶总结 每次上课前一晚总是睡不好,不知道是兴奋还是期待,总之第一天上课我总是哈欠连天,要靠咖啡支撑,这次也不例外。。。 第一天一上课就做题测验,涉及到主动填写的九型人格核心...

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    三阶小结

    叫来妈妈帮我照顾妞妞,我终于可以放松自己去上课了,随着心情的放松身体也开始排毒了,整个三阶四天三晚一直在流鼻涕,并没有感到头疼嗜睡,鼻涕自然的流,也不耽误我的学习。相比一二阶...