安暖moon

林清玄说过这样一句话，很有道理： “真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。” 一辈子就这么长，不管是工作还是爱情，婚姻还...

浩老师爱学习

夏天来了，很多人觉得很容易疲惫，动一下就就流汗，一整天不在状态。 这个社会上，有一个想象，优秀的人都是精力充沛的人。这些人充沛的精力不是一天，而是持续十几年这么充沛。 据说，...

安暖moon

- 01 - 对身体好一点 1. 保证充足的睡眠，别老熬夜了，会加速衰老。 2. 定期进行运动，不论是跑步，或者球类项目，多动动。 3. 跑步和游泳是最有效，也是最方便的减肥...