羅濤Life

早起打坐 與平日有所不同的是今天感到身體格外的輕盈 腿也很鬆 眼睛是閉著的 聽到自己淺淺的均勻的呼吸聲 若有若無的思緒來來去去 它們是清晰而自由的 窗外的...

韩同志

彼得 • 德鲁克说过：＂做正确的事比把事情做正确更重要＂。所以在开始前，我们首先要搞清楚＂为什么要5点起床＂。 （1） 5点起床正确吗？ 首先， 无论是科学研究还是中医养生，...