改善圆肩驼背的思路是: ①松解肩颈及大、小胸肌的肌肉 ②拉伸 ③建立肩颈区肌肉的力量 1,拉伸斜方肌 可以缓解头前引和圆肩的体态。 练习的话，最主要是练习练对了。这样才会有效...
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如何改善圆肩 驼背体态问题？ -
缓解坐骨神经痛的9个瑜伽体式通过瑜伽的体式练习可以缓解坐骨神经痛。 坐骨神经痛多是由于坐骨神经局部及周围结构的病变，刺激压迫与损害坐骨神经的，使臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧产生疼痛。 一般在发病的...
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如何做到会穿搭又超级省钱作为从事服装行业多年，大部分精力花在设计ZARA和其他欧美快时尚大牌的设计师，我来说说我和周边小伙伴会穿搭是什么感觉： 感觉就是：打个车，明明有个男士先摆手，师傅愣是装作没看...
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樱花在武汉大学里面，等春天再来。
武汉游记--原来你是这样的武汉
2018年12月底去了趟武汉，恰逢全国大降温，体验了把北方人在南方冻成狗的感觉。短短四天，蛰伏两天，简单记录下我的武汉之行。 初印象--建造中 下了高速，入眼的是凌晨四点的武...
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第四届极致践行者大会01001赵新咏 你想要偷懒得最好方式就是不偷懒。 帮助自己找到重要的事情的tip: 记录重大节点（当天重要的事） （看看自己是否长期坚持一件事：如果是，那就继续做下去；如果不是...
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【智达富游戏】初体验文/小面包 霞姐引导我们：“这个游戏，就是模拟我们的人生，会折射我们的人性，应带着严肃慎重的心态去体验它” 但是，现场却爆笑连连，欢乐不断，也许都是年轻人的缘故，新鲜感和好奇...
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（一）实现财富自由，为什么先从积累资产开始？
相信大家听过农夫和鹅的故事。 说的是从前有个农夫，养了一只鹅，希望每天可以捡一个蛋，当自己的早餐。可是有一天，他发现了鹅下了一枚金蛋，不相信这是真的，便拿去给金匠看，金匠说确...
