做一个远离浮躁，自律坚持，有质成长的行动派。<br>
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IP属地：安徽
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@Yz包子 嗯嗯谢谢！基数小的应该影响不大吧？
我喜欢这样自律的自己
还记得2016年12月21日，我曾在简书上发布过一篇文章《我和她有个约定》，没看的朋友可能不知道在讲什么，里面讲的是关于和小N的一份运动合同。终于这份合同在3月份得到生效。 ...
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天天跑膝盖疼吗
我喜欢这样自律的自己
还记得2016年12月21日，我曾在简书上发布过一篇文章《我和她有个约定》，没看的朋友可能不知道在讲什么，里面讲的是关于和小N的一份运动合同。终于这份合同在3月份得到生效。 ...
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亲坚持多久了
来来回回减了那么多次，为什么这次我做到了？
没错，我是小胖子，从小到大，体会到的都是旁人对我的调侃。或玩笑，或随口，但却一字一句深深的扎在一个少女的心上。 你有没有体会过别人对你讲说:“你好胖”，然后你只能笑笑不说话。...
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想要拥有好身材，不得不知的8个营养搭配原则（一）1 经常听到爷爷说：现在年轻人的生活条件越来越好，但是身体素质却远远不及当年的他们。 爷爷说：“他们那个年代，一年也难得吃几回肉，每天吃的东西都是以植物为主，土豆、青菜、萝卜...
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打造小脸 - 脸部也要做运动好多时候，我们锻炼不仅是为了减肥，更是为了瘦脸、为了显得年轻。 有的人怎么胖都是一张小脸，比如健壮的“樊胜美”有一张上镜好看的小脸。 你是不是和我一样，胖的时候先胖脸，瘦的时...
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我是如何践行我的百天计划以前的我，十分懒散，做事三分钟热度，一直苦思冥想要养成坚持的好习惯。 直到有一天，我遇见了战準老师的公众号，他三年多来一直在致力于带领大家养成习惯，知乎和喜马拉雅上也有liv...
