好久没到院子里逛了，因为夏日的院子就是蚊子的天下，一进去它们就像疯子一样扑过来，黑压压的一片。 除非长袖长裤帽子戴整齐，否则一定咬得你浑身大包小包，罢罢罢，我投降，我不去了，...
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卷心菜，竟然是养生高手
卷心菜虽然普通，但是富含多种维生素和纤维素，营养挺全面。 另外，中医认为，卷心菜性平，不寒也不热，而且还有散结、清热、止痛之效，对身体的很多器官和部位都有养护作用。 01 养...
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对肝脏友好的饮食方案
1.吃优质蛋白质 蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。可适量选择豆类、瘦肉，鱼虾类、脱脂/低脂牛奶和鸡蛋白等。 2.吃低果糖食物 研究表明，从蔗...
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