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  • 冥想

    推开门就跑,管他什么心情,管他外面热不热,管他外面下不下雨,刮不刮风,打不打雷 今天的跑步说不上愉快,也说不上低落,反正就像太阳升起落下,像风儿吹来逝去 一起床先喝水,加一把...

  • 市场安静了,可以出来看看了

    下午三点多,穿着外套径直下湖,冷,不过还好,马上就能克服,这个时候正是锻炼自己耐冷的时候,此时不练何时练。明早我还会一大早就下水。在水里虽然冷,但是只要稍微克服一下,不长时间...

  • 针灸笔记 | 手抖的调理方法

    本文是古法中医针灸班之学习笔记,一方面帮助自己梳理知识脉络、巩固记忆;另一方面便于发扬和传承中医理念和技术,找到志同道合之人共同探讨学习,惠己及人,期待我们一起同行。 针灸疗...

  • 中医智慧  |  食疗养脾胃

    本文是古法中医针灸班之学习笔记,一方面帮助自己梳理知识脉络、巩固记忆;另一方面便于发扬和传承中医理念和技术,找到志同道合之人共同探讨学习,惠己及人,期待我们一起同行。 中医讲...

  • 飞鸟集第十讲 | 情节分析+作业

    课堂笔记 如何设计一个吸引人的情节? 情节设计是没有套路的,但具有一定的规律性。 ·经验性情节: 缺乏一定的艺术性,对于人性的展现、情感的宣泄、艺术的技巧性呈现都不能达到一个...

  • 《一则童话》读书笔记

    纳博科夫的《一则童话》又读完了。 这个故事真是一个童话,它写了一个叫埃尔温的男子,他喜欢幻想,想得心儿癫狂,如醉如痴。每天上下班坐有轨电车的时候,他总是坐在右边,这样先看的一...

  • 学习笔记

    一. 23课生字 悄、1、忧愁:忧心悄悄。2.寂静无声或声音很低:悄然无声低声悄语悄寂悄声。东船西舫悄无言,唯见江心秋月白。我们看时,那竹窗帘里果然有了月亮,款款地悄没声儿地...

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    深秋随念

    求台风送来了一天休息,这休息的一天把整个周末的作业提前完成,才能在这阳光明媚的秋日里享受特有的安逸。 下午奥数课结束后,我们仨推出久违的自行车,擦拭、打气,一番忙碌后,绕着小...

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    关于学习方法的一点随想

    女儿的学习一直没有起色,学生的学习成绩也每况愈下。让我开始反思我一直以来的教育理念。我不希望给女儿太多压力,也一直想着能给学生带来一种既轻松又高效的学习方式。但是这么多年下来...

个人介绍
用双脚丈量山河,用心灵进发诗歌。用汗水润饰文字,用游记分享快乐。
以撰写游记《山水有情现代诗》、《寄情山水新七绝》、《走遍中国气自华》、《跋山涉水话徒步》等书籍见长。