01 今年一定要减肥！ 今年我一定得好好学英语！ 我这次一定要戒烟成功！ …… 上面这些俗称“新年预定打脸flag”，你一定不陌生。每到年初，人们总会觉得自己这一刻跟过去彻底...
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从“习惯”到“仪式”，如何让小小的行动带来大大的改变？ -
2021-04-13 技能点I练习
关于I的讲解，我过去从盲目的自信认为这没什么难，到在讲解的过程发现短短的几分钟我怎么就不知道讲什么，到现在不再害怕在限定的时间内不晓得讲什么，偶尔还能超时^_^ 时间不再是我...
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2021-04-11重拆、再重拆，我在努力的蹦跶一、拆书收获 （一）长期规划、短期规划 不管是从时间轴来看，还是从每个人的理解来看，长期、短期每个人都是有差异的。从想实现一个目标来讲，运用精进的精髓的话，有意的克服阻力，增...
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2021-04-12 技能点FAB练习
说好刻意的练习技能点，从早上起床到下午，我一直有意识的在找书、找片段，然而总出现这样那样的不合适阻碍了练习的进行。 在东哥的简书里神游一通，技能讲解找细化行动步骤、意译案例，...
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真遇到不懂“事”的人，你得露这一手！案例意译要点讲解我们拆书帮有一句金句：“拆书，就拆经典的书。”你遇到那些作者还在世、还没有封笔的经典书，那还好，作者时常会根据实践和社会发展趋势对内容进行定期更新的。更新的内容，不仅包括语言...
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我有一个不用封口胶的封口术，想学吗？-TF2-2怎样做好预防异议？拆书家晋级，在TF2-2有一“预防可能的异议”拆书技能。预防可能的异议，就是不等对方开口，拆书家就主动出击，坦然说出并回答学习者可能的疑惑，让学习者被“封口”，让问题止于学习...
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#默契思考# 008 正面管教之思考
昨晚，有位学员跟我私聊RIA训练营和习惯养成营对她的影响。 她之前一门心思放在正面管教和心理咨询技术上，现在更觉得正面管教也好，心理咨询也罢，只是一种思维方式，育儿不能全指着...
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“不那么做的坏处”，啷个讲才透彻？我在TF2-4实际审核中，看了许多拆书家的实录，小30%的拆书家在【不那么做的坏处】技能点的呈现时，不够到位，要么不通过、要么需要进一步完善和修改实录，至少时间上都需要再折腾...
