喜自在前行

情绪稳定，应该是每个成年人必修的课题了。 孩子需要一个情绪稳定的父母，夫妻同样也需要情绪稳定的伴侣。 生活中很多大大小小的损失与冲突，都是情绪引起的，为了逃避或发泄自己的情绪...

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如何找到想做的事情？ 想做的事情=喜欢的事×擅长的事 而如何找到真正想做的事？ 还要再×重要的事 什么是重要的事？就是一种自己喜欢的一种状态。 做什么？怎么做？为什么而做？ ...

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今天完成了很多任务 听了两节营养学的课程，认识到了体内炎症是慢性病的源头。 真正引起肥胖的是碳水化合物。 人是由什么组成的？人是由细胞构成的，而细胞需要的是什么？是各种营养素...

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今天晚上老公下班后，我们一起出去吃晚饭，又和往常一样9点30左右，孩子和他都想出去转转，在外面随便吃点，懒得回家做饭了。 转到了一路夜市上，老公说喝老豆腐，孩子不乐意，不想吃...

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最近在看《认知觉醒》这本书，书中的很多观点都能直击心灵，感叹作者的成长和进步，像一个朋友一样娓娓道来，让我们和他一起获得改变和新生。 书中的其中一个观点，角度很不一样，痛苦，...

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解决拖延，减轻压力的关键心态和方法。 拖延症好像是每个人都或多或少存在的现象，拖延症的危害有时候也会由小变大，由好变化。破坏人际关系，造成信任负债。从自我麻痹到...

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真正的学习成长，不是努力，再努力。而是反馈再反馈。只有不断产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。 这是一段值得深思的话，打破了以往的学习模式，上高中时，曾...