一棵晴朗

刚禅绕画了一幅小线条，今天在妈妈365群里看到丹丹发的禅绕，又燃起对它的欲望，想着自己专注了疗愈了以后还可以分享出去。因为我理解的禅绕的精髓不是画的多好，而是画的满足舒畅。 ...

一棵晴朗

回顾我的2021 刚翻看了我的2021，很多个第一次和特别。 几乎贯穿一整年的 第一次画日记，从3月到11月，12月正在补ing，这样我一翻本子就回忆起我这一年的大事和小确幸...

一棵晴朗

认知 我是值得被爱的 我情绪有反复是正常的 饭是一口一口吃的，急不来，但是必须得行动一点一点搭配起来。 行动 清单：用画日记和写清单的方式开启连续手账，把每天记录一下，会感觉...

一棵晴朗

元旦计划的22年规划：认知，行动，兴趣，社交，健康。 外求是我主动改变的动力积累 2号约了玉霖，我们聊了一个小时。 7号约娟子聊，也是一个小时。 1.此时的状态完全正常，我的...

一棵晴朗

小时候学过一篇课文《假如给我三天光明》，学过，忘了，因为视力尚好，身体康健，从不曾有过这样的担忧。 这几天我又因为女儿拖拉，长时间看手机唠叨她了。事后会自责，会想起朋友一句话...

一棵晴朗

事件：孩爸昨晚和朋友喝酒，凌晨三点打电话也没接，今天早上八点多我出门去找他，回来他已经在家了，说是喝完酒洗脚去了。 感受：我觉得他两次不给我打招呼，是不尊重我，没有这个家（愤...

一棵晴朗

有句话叫做，自律才能自由。 自律打卡本，app记录我都有，而且很久之前，但是……三天打鱼两天晒网，然后断了。今天闺蜜再提到自律这回事，是得跟进，跟自己的重生年相照应呀！！ 这...