艾迪贝拉

1.听课笔记: (1).0到6岁的孩子有社会性敏感期，0到3岁孩子与母亲和家人的关系，包括他与自己的关系。蒙特梭利认为0到3岁孩子有精神胚胎期，对情商和社会性是一个形成...

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我有两项特异功能： 1、我能在10分钟之内教会一个人游泳，克服对水的恐惧； 2、我可以让一个人爱上跑步，从此建立起一生的运动习惯。 大家一提到运动就会想到“累”！ 那么怎样才...

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一般在每年的12月底，我会为新的一年做一张待实现的梦想板，或者是修改自己的梦想板。 建议刚开始准备尝试要做梦想板的同学，你可以先做一个一年内的，等到你的意志和认识已经足够强大...

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到目前为止，我已经坚持做月度检视超过40个月。 所以我能在一秒之内（这个得益于易效能的“秒搜”系统）找出历史上这个月自己都干了些什么，例如： 2015年的6月我做了哪些“大事...

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一周的任何一天做周检视都行，但是建议选在：周一、周五或者周日。 周检视不仅是对过去一周的反思，还要对未来一周进行计划。 在做周检视时要关注到的版块： 1、日历 2、清单系统 ...

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每天在什么时间，用什么样的形式做“反思”最好？ 我之前谈到：美好的一天要从起床开始，一日之计在于晨，一晨之际在于起。 从这句话就引发了我们今天要分享给大家的一个观点：早起和反...

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没有反思的人生不值得过。 如何做反思呢？ 反思，是需要有层次的。 就好像我们开车去一个陌生的地方，我们先要查查地图，到那儿了我们还要看看路牌，车里车外都要关注。而每天的“反思...

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先有意义，再有条理！ 很多人都会列清单，但在易效能看来，大家所列出来的往往都是杂事。 把杂事进行分类和整理，从本质上来讲是不太可能实现的。 人活一生，事情是做不完的，我们只能...

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生活和工作中还有很多更重要的事情需要我们用“项目”的思维来完成。 当面对这些比较复杂的事情时，我们就需要把它升级成为“项目”来统筹执行。 面对复杂的事件时，我们同样要问那3个...

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杂事不可以被管理，能够管理的只有行动！ 杂事与行动之间，我们要透过3个问题来连接，请你把它记下来： 第一，要不要做？ 第二，我要的结果是什么？ 第三，我的下一步行动是什么？

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在全中国各地讲课的近4年时间里，在拥有了大量学员后，在接触了大量各行各业的优秀人士之后，在不断收集与解决他们各式各样的问题之后，我丰富了易效能时间管理的内涵，总结出了易效能教...

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哈佛大学提出：核心目标是我们要建立成长性的目标、人际关系的目标以及对社会的贡献。 如果大家能够坚持在这三个领域进行投入，那你就一定会拥有财富和名望。 我们需要不断地成长，让自...