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    从身体到心灵

    炎热的夏日午后,安静的只能听到知了的鸣叫风扇的扇叶转动时与空气的撞击声,对着电脑坐在书桌前的我的内心却一直有一股感激与愉悦的洪流涌动。 那些都源自初夏时节在正...

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    回来

    走进了应童和危娜两位老师的NIP课堂,就象走进了生活的万花筒! 其实我一直知道生活有酸甜苦辣,五味杂陈那才是生活的原来! 酸甜来时,我能欣然接受,那么苦辣呢!我是那么的抗拒。...

  • 不完美里头就是完美的真相

    我家女儿在外人面前就是一个好女孩,在家也是好女孩,就是情绪会丰富一些,一言不合就翘起来,生气,甚至抓自己的手脚。 今天下午跟女儿一起带小弟弟,她做手工做不好...

  • 正念慈心

    这一次在线下带正念慈心,有一个三年级的女孩跟着妈妈一起来修习,结束时她分享说: 修慈心的时候,我的收获是我在学校里,我很渴望拥有朋友,以前基本上都是等其他伙伴来找我玩,现在我...

  • 开心树

    小树坐在洗衣盆里洗澡,按照惯例,抱她出来的时候都要哼哼叽叽一番,所以今天我就提前设框:小树,你等下要不要哭鼻子? 不要! 哦,小树不哭鼻子!你能做到真的不哭吗? 嗯嗯。 好,...

  • 漫长的国境线

    晚上,红猪突然提议说去山上。我说天在下雨,又不能看星星,去山上干嘛?他说看万家灯火。 我说:好的,那我提前把微课讲了,我们就可以早点出发! 八点多,我们俩口子抱着小树出门了。...

  • 乡野树

    今天带俩孩子去乡下。 初夏的山野满目翠绿,四季豆熟啦,南瓜叶肥啦,粉蝶翩翩飞舞,白色的鸭子扑通跳进水里。 小树一接触大地,就开始撒野,拦都拉不住。揪兔子耳朵,往水塘里丢小石块...

  • 伤心的小象

    小树,穿裤子! 不要! 快穿,你都流鼻涕了! 不要! 穿上,一会儿有好东西吃! 不要! 小树,你看,裤子上有一只小象,你不穿裤子,小象不开心了,小象以为小树不要它了! 要!

  • 你的人生毫无问题

    我每天都回复很多提问,有些在群里,有些是私聊。 我以前只觉得别人来向我提问,是显得我有价值。 随着正念修习的深入,我领悟到一个人对回应的渴望本身就是她的“病根”。真正的解答并...