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    D3-好身材,这样炼!

    身材无小事。能在各种境遇下很好地管理和控制自己身体的人,都不是凡人。但与其说是自律,我更倾向于说这些人有智慧,所以好身材是“炼”出来而非“练”出来的。 作为一名把副业玩成了主...

  • 初毕业,正处于这种状态。干着一份自己觉得不错,消磨时间的工作!越是空闲就越是懒散,每每遇到没做完的事儿,就感觉到非常的懊恼。加油,希望17年的目标一件一件的完成,不要在浑浑噩噩,碌碌无为的过日子。

    自律给你自由,运动换你重生

    按照惯例,研究生毕业前导师总是要找学生做最后一次谈话,总结三年不足,告知存在的缺点,按老师的说法是进最后的师道,毕业分别以后,多年后将不再见,亦或永远不再见,纵使谈话互相...

  • 自律给你自由,运动换你重生

    按照惯例,研究生毕业前导师总是要找学生做最后一次谈话,总结三年不足,告知存在的缺点,按老师的说法是进最后的师道,毕业分别以后,多年后将不再见,亦或永远不再见,纵使谈话互相...

  • 给五年后的自己写一封信,你会写些什么?

    卓有贡献的萨提亚导师贝曼讲过这样一个故事:一位科学家(彼得.罗素博士)感到被电话打扰着, 为了解决这个问题,他把自己的电话变成一个应答机,通过应答机他很直率地对致电者提问了两...

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    史上最全36个虐腹动作:想要马甲线,人鱼线的朋友练起来

    文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗?史上最全36个虐腹动作:马甲线,人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...