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A；今天跟外部门沟通数据提供的准确性问题，前期提供的系统使用率数据一直不准，上周反馈后今天跟进结果 M：有点烦躁，觉得对方在拖延。转念应该要找到双方的共同关注点 B：跟对方说...
A：今天阳光很好 M：想着不能在家里躺着，虽然很不舒服，但还是要出去晒晒 B：喊着老公一起去旁边的大学逛一圈，装备齐全的出发 R：身体也没想象中的那么坚持不住，心情还变好了
今天讲一个失败的例子 A：今天另外一个部门的同事让我交一个作业，她也是接手别人的工作，没搞清楚状况一直有种咄咄逼人的感觉 M：很生气，觉得她简直莫名其妙，工作都没梳理清楚就来...
A：今天中午跟一个伙伴打电话，没接，一下午也没回。 M：有点生气，觉得她没有工作素养。下午去找她的时候想当面指正，转念，她是不是有啥难处，平时很少这样 B：下午忙完去找她，见...
A：留院挂水 M：有点沮丧的 但是看着老公老妈他们跑来跑去业辛苦 还是要积极一点 B：调整自己的心态 并觉得自己一定可以R：入睡前心情比做题好，希望明天是愉快的一天
A：今天部门召开月度分析会，我请假没参会。团队的小伙伴说我们的分析拿了第一名 M：之前他修改的过程很纠结 他也觉得比较痛苦、我应该对他的付出表示认可和鼓励 B：立马表达了欣赏...
前两天状态不好，休息中，今天继续打卡 A：我们团队的一个伙伴出去带小组聚餐，回来告诉我跟我带了一杯网红奶茶 M：本来有点小忧桑的心情一下子开朗，觉得有人惦记的感觉真好 B：表...
@曹恺_3522 哈哈哈哈 你有发言权
4D打卡第9天 A：老公把房贷打到了卡上 M：每个月都觉得是件他应该做也很正常的事。今天想着应该表达欣赏与感激 B：跟他说每个月还贷款辛苦了，也对他的付出表示感谢 R：他很惊讶，因为我几乎没... yx_yxyx 190 2 0
A：老公把房贷打到了卡上 M：每个月都觉得是件他应该做也很正常的事。今天想着应该表达欣赏与感激 B：跟他说每个月还贷款辛苦了，也对他的付出表示感谢 R：他很惊讶，因为我几乎没...
A：今天团队开部门月度例会，对短期的攻坚竞赛进行总结。我们团队的竞赛成绩排名第一 M：需要表达自己的欣赏与感激 B：在会上首先对所有成员一一表示了感谢，感谢大家半年多来对我工...
A：后勤部门发通报说我们区文化展示上个月扣2分 M：很生气，觉得这个扣分很无语，没有明确的规则，认为纯粹是他们为了应付工作瞎操作，准备去理论。拿起电话那一刻告诉自己冷静 B：...
A：今天团队的一个小组长说连续几个月小组一个指标都不达标，很沮丧，觉得自己能力有问题 M：连续几个月不达标我心里其实是有点恼火（此处省略心理活动100字），一想还是不能放弃 ...
A：一位同事发邮件需要我们部门梳理竞赛总结的相关内容，昨天开会领导明明说他们牵头，我所在的部门做好配合 M：接到邮件后很无语，她跟我沟通时一直在强调领导说怎么怎么样，很生气的...
周末两天在家里休息，基本躺床上，没打卡，今天继续 A：身体原因一直状态不好，爸妈周末从家里过来看我，带了很多吃的用的 M：一开始觉得很正常，转念一想，爸妈很辛苦 B：老爸今天...
A：单位一个同事，之前对她的为人处事都比较反感。基本上跟我说啥我首先都是比较抵触。今天通知一个人员变动的事情，本来想简单回复一个好字 M：应该对她的及时通知表达感激 B：立马...
A：雏鹰计划结束 M：满满的感恩 感动 不舍 B：真诚的拥抱了老师和同学，对部分同学表达了欣赏与感谢，跟团队成员约好下次还要好好聚聚 R：心情很愉悦，觉得一切好像没有结束，只...
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