从6月17日到9月24日，脉轮律动的第一个一百天结束，在这一百天里我看到了无意识的卡点，也穿越了重重迷雾，我越来越贴近自己的生命，那些身体中沉睡...

1、第二个四十天奎亚结束，老师提醒我们，当一个阶段结束，要停下来思考，这个周期我最大的收获是什么？感受是什么？最大改变又是什么？ 在人生的道路上...

今天的早课触动了我，当大姐每个体式都细细的分享时，我感受到了抗拒，内在有个声音：说这么多做什么，而且每个动作要停那么久，完全不符合六六老师要求的...

身体是智慧的。 早课的蛙式做完，我坐在脚跟上，保持岩石坐，膝盖开始酸痛。 当我选择去面对这个酸痛，感觉到一阵难过，我看到抱着膝盖的那个小小的自己...

老师说，不要去追求体式做到什么程度，体式带来的感悟才是最重要的。 当我带着一个探索的心开始早课，尝试去感受每一个动作背后是什么时，我感到所有的动...

当我清晰的看到我想讨爱，却被爱淹没，我知道那是因为我的错误表达。 当我清晰的看到我想逃避，却被爱裹挟，我知道那是因为我的拱手相让。 当我把生命的...

凌晨五点，坐在我的坛城，去感受这个当下我在哪里，那一刻有深深的感动升起。 所以当我觉得我没有吃饱的时候，真的是我的身体没有吃饱吗？ 内在有一个清...

每天四点半起床，把空调打开，然后洗漱，喝水，做好早课前的准备，不知不觉，这样的日子已经四十天了。 四十天不长，身体却已经形成了习惯。 四十天很短...