发简信
IP属地：湖北
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黄山游记昨天中午吃过午饭，简单收拾后就坐上了开往黄山景区的车，边看沿路风景边听导游讲解黄山的历史文化，犹然对黄山产生了一种崇敬心。不一会车就开到...
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三十二个正念的练习
1.早晨起来时，轻轻地微笑 2.闲暇时，轻轻地微笑 3.听音乐时，轻轻地微笑 4.发怒时，轻轻地微笑 5.平躺，全身放松 6.坐姿放松 7.深呼...
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感恩文
感恩父母祖先把生命传承给我，我愿意接好这一生命接力棒，把优秀的品质传承，把需要成长的部分完结，并把生命传承下去。 感恩佛菩萨的护佑，自我生命之初...
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接纳
今天我思考了一个主题--“接纳” 当受到一个触发后情绪来了首先要带着“觉知”，否则很难做接下来的有效转化，我觉知到我的情绪来了当觉知到后就要接纳...
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接纳
今天我思考了一个主题--“接纳” 当受到一个触发后情绪来了首先要带着“觉知”，否则很难做接下来的有效转化，我觉知到我的情绪来了当觉知到后就要接纳...
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接纳
今天我思考了一个主题--“接纳” 当受到一个触发后情绪来了首先要带着“觉知”，否则很难做接下来的有效转化，我觉知到我的情绪来了当觉知到后就要接纳...
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试讲三分钟感悟
从深研回来后的这几天自己感觉状态又被打回原型了，跟慧彤老师说的做茶一样，自己好像在一个烘焙期，状态来回转，自己也有意识的去调整，就是带着这样一个...
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深研九班一阶段感悟“因为刚好遇见你”
“只要自己想做，就一定能达成。”这是张老师经常对我们说的一句话。对于这次能够来到深研，我是在执行师三阶段走了一个时间线，在系统平衡的情况...
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历经百年，只为你而来谁敢说自己不是500面前大王峰上那一块石头那一棵树那一溪水，历经百年，只《为你而来》。 进山门之前，我觉得自己有可能会寻找很长时...