但为什么一些同学在娱乐之后能立即投入学习，且毫不恋战，而另一些人一放松意志力就会溃散呢?原因还是精力不足。 精力，在某种程度上可以作为意志力的代...

不难发现，高效学习的关键在于保持极度专注，而不是靠意志力苦苦支撑，谁能保持长时间的专注，谁就能够在竞争中胜出。然而专注这个品质在信息时代已日渐成...

现实生活中，大多数人往往缺少输出和反馈意识，虽然他们极其理性，元至德以超越常人的毅力不断激励自己努力、但最终收获的仍然是布咨和失败。 比如一名大...

《认知升级》®的作者刘传小时候有段神奇的学琴经历:他从零开始学电子琴到考上十级只用了两年时间，而同岭人取得这一成绩通常要4~5年更神奇的是，直到...

我们潜意识的感性能力完全可以作为学习的筛选器--通过情绪触动，识别与自身需求结合最紧密的内容。紧紧地抓住这些内容就可以让自已处在舒适区的边缘，高...

初学者迫切希望拥有自己的认知体系，是因为自己手中只有碎片化信息，难以整合以应对复杂的情况。在没有觉知的情况下，他们很容易把学习知识”和“学习认知...

说了这么多深度学习，那么我们应该如何对待网络上那些知识专栏精品课、听书等产品呢?彻底拒绝或远离吗?我觉得并不需要，因为深度学习与浅学习其实并不冲...

✨为什么乔布斯能用10年实现人生逆袭？答案都藏在《认知觉醒》里！这本书彻底颠覆了我对成长的认知——原来高手都在用「复利思维」开挂！ 🔥揭秘每天进...

为了更好地理解，我们还是先从“主动选择信息的能力”开始谈起吧，因为人类情绪和能力的优劣差异来自于对自身注意力关注方式的差异。比如冥想者相比其他注...