我很容易因为一件事而被打破,然后凌乱,接着就是颓废一阵子,接着可能又继续加油! 上周闺女生病,一周在家,我的计划被打乱,然后就算抓到时间可以做事,我也是习惯性的...
我原来也是这样,备菜炒菜洗碗时候就听书,后来读了正念的奇迹,我就想着要专注,发现时间不够用。现在想想,可以取中间值,一天三顿,哪个时间可以专注,哪个时间可以一心二用🙊
✓习惯相互绑定最近,发现一个养成好习惯的方法,就是习惯之间相互影响,习惯和习惯绑定在一起。 养成一个好习惯,真的很难,这个我深有体会,比如之前每天听书,可能坚持几天就坚持不下去了,一旦手上...
最近,发现一个养成好习惯的方法,就是习惯之间相互影响,习惯和习惯绑定在一起。 养成一个好习惯,真的很难,这个我深有体会,比如之前每天听书,可能坚持几天就坚持不下去了,一旦手上...
梭罗曾说:如果我们时时忙着展现自己的知识,将和从一起成长所需的无知。 一味的展现自己的知识,只会让自己深陷在我很博学的陷阱中而无法自拔,甚至容易对他人的反驳置之不理,...
你看到的是妇人还是老婆婆? 真正改变我们的,不是我们说了什么,做了什么,而是我们对所说的,所做的,背后的态度和思维。 大前天,幼儿园老师带泡泡进校门,...
学会把专业的事交给专业的人处理,将他人的优势为自己所用,公平的给予回报,整合资源,让资源真正有效地为我们所用。 二阶班的开设,我不再什么事都放自己身上,...
这两天反复在思考,读书到底带来什么好处? 以前也就读读小说,很少去真的去读书,有一阵甚至认为买书的人是不是有问题,现在信息流通这么快,根本不用去买书。 后来,发现读书真的很有...
开始就成功了一半
如果做事很困难,先启动一下这两天,有个感悟,做一件事,比如看书或工作,先不去想为什么要去做,先启动,发现再跟进时,困难减少一半。 启动的过程就相当于开动起来,在潜意识里慢慢自动运行 无论多困难的事,先...
这两天,有个感悟,做一件事,比如看书或工作,先不去想为什么要去做,先启动,发现再跟进时,困难减少一半。 启动的过程就相当于开动起来,在潜意识里慢慢自动运行 无论多困难的事,先...
很多人都会说,积极地去生活吧! 单纯的去塑造自己的生活方式,其实难以真正有效的改变生活。最好的办法就是改变自己的思维方式! 思维决定生活方式,塑造了我...
向内看,要有被讨厌的勇气👍
"被喜欢”和“被讨厌”有十个人喜欢你,那么就会有1个人讨厌你 有句名言:我能经得起多少诋毁,就能担得起多少赞美。 犹太人的教义里有这么一句话,假如你的身边有10个人,那么势必有1个人不喜欢你。 如...
有十个人喜欢你,那么就会有1个人讨厌你 有句名言:我能经得起多少诋毁,就能担得起多少赞美。 犹太人的教义里有这么一句话,假如你的身边有10个人,那么势必有1个人不喜欢你。 如...
“记住,最重要的时刻永远只有一个,那就是现在,现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远都是那个当下和你在一起、在你面前的人,因为谁也不知道将来你是否还会与他人共处。最重要的...
最近在读《正念的奇迹》给我特别好的体验,我开始尝试接纳生活中的一些小插曲,慢慢的,慢慢的去体会! 今天送女儿上学之后,和队友有一点口角之争,我下意识告诉...
如果在静坐的时候,你无法生出祥和喜悦,那么『未来』本身也只会像流水般淌过,你无法阻挡它的流逝。在它成为“现在”时,你也无法好好活在当下。 很多时候,我们会因为烦恼未来...
现在的我,能感受到指尖触摸屏幕的感受,我的大脑转动得非常慢,每一个字敲下来的速度也是很缓慢!我好像中了魔咒一般! 我刚阅读完《正念的奇迹》第三章——正念日...
学会呼吸,能够帮助我们回归正念 正念即你觉知到当下的你的状态。 文中提到了,砍柴的时候也是在修行,是专注于当下,我才发现,原来电视剧里演的和尚,方丈们...
所有一切的问题,都源于根,我们的根扎在什么地方,会结出什么样的果,我们的潜意识支配着我们,可是我们却不知道。 但是我们可以借由呼吸,去找到自己,找到自己的根,...